Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Baklavalı marshmallow Kaç Kalori?
Şekerli, fıstıklı ve şuruplu tatlı füzyonu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Baklavalı marshmallow (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Baklavalı marshmallow Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 4% · Yağ 24%
Baklavalı marshmallow besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.47 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Baklavalı marshmallow Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| ½ su bardağı (küp doğranmış) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 45 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 80 g | 328 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Baklavalı marshmallow Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baklavalı marshmallow nedir?
Baklavalı marshmallow, marshmallowun şekerli dokusunu baklava tarzı fıstıklı şurup notalarıyla birleştiren bir tatlıdır. Klasik baklava gibi kat kat yufkadan oluşmaz; iki tatlının lezzetlerini tek bir şekerlemede buluşturur.
Baklavalı marshmallow neyden yapılır?
Baklavalı marshmallow, şekerli marshmallow dokusuna baklava tarzı fıstık ve şurup lezzeti eklenerek hazırlanır. Tarif veya ürüne göre ayrıntılar değişebilir; fıstık içeren çeşitlerde ağaç yemişlerine alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Baklavalı marshmallow gerçekten baklava tadında mı?
Baklavalı marshmallow, baklavadaki fıstıklı şurup notalarını hatırlatır; ancak dokusu ve tatlılık biçimi marshmallowa benzer. Bu nedenle geleneksel baklavanın yufkalı, çıtır katmanlarının aynısını beklememek gerekir.
Baklavalı marshmallow evde nasıl yapılır?
Baklavalı marshmallowu evde hazırlamak için marshmallowu baklava esintili fıstık ve şurup lezzetleriyle birleştiren bir tarif kullanabilirsiniz. Fıstık ağaç yemişi alerjisi yaratabileceğinden, servis etmeden önce yiyenlerin alerjilerini öğrenin.
Baklavalı marshmallow ile baklava arasındaki fark nedir?
Baklavalı marshmallow, marshmallowun yumuşak ve süngerimsi dokusuna sahiptir; baklava ise ince yufka katmanları ve şerbetiyle bilinir. Baklavalı marshmallowdaki baklava esintisi esas olarak fıstıklı şurup lezzetinden gelir.
Baklavalı marshmallow fıstık içerir mi?
Baklavalı marshmallow fıstık lezzeti taşıyabilir ve ağaç yemişleri alerjeniyle ilişkilidir. Fıstığa veya başka ağaç yemişlerine alerjiniz varsa, tadına bakmayın; ürünün hazırlanma biçimine bağlı olarak çapraz temas da mümkün olabilir.
Baklavalı marshmallow nasıl servis edilir?
Baklavalı marshmallow, tek başına küçük bir tatlı olarak veya kahve ve çayın yanında servis edilebilir. Marshmallowun yumuşak dokusu belirgin olduğundan, üzerine ekstra şurup eklemek yerine porsiyonu küçük tutmak tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Baklavalı marshmallow nasıl saklanır?
Baklavalı marshmallowu serin ve kuru bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Nem marshmallowun yapışkanlaşmasına, sıcaklık ise yumuşayıp biçimini kaybetmesine yol açabilir; saklama süresi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Baklavalı marshmallow buzdolabında saklanır mı?
Baklavalı marshmallowu genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir yerde kapalı tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur. Buzdolabındaki nem, marshmallowun yapışmasına neden olabilir; ambalajda farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Baklavalı marshmallow çocuklara verilir mi?
Baklavalı marshmallow çocuklara verilebilir, ancak yoğun şekerli bir tatlıdır ve fıstık gibi ağaç yemişleriyle ilişkili alerjenler içerebilir. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için dokusunu ve parça büyüklüğünü çocuğun yaşına uygun değerlendirin.
Baklavalı marshmallow Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Magnezyum
7.7mg · 2% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Baklavalı marshmallow Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baklavalı marshmallow Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Baklavalı marshmallow Nedir?
Baklavalı marshmallow, marshmallowun hafif ve esnek dokusunu baklavayı çağrıştıran fıstık ve şurup notalarıyla bir araya getiren bir tatlıdır. Klasik baklava katları gibi düşünmeyin; daha çok tanıdık baklava lezzetlerini yumuşak, şekerli bir lokmada buluşturur.
Türkiye’de çay ya da Türk kahvesinin yanında, tatlı tabağına eklenerek veya küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Yoğun tatlılığı nedeniyle tek başına bile yeterince belirgindir; sade kahveyle iyi gider. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir ve 100 gramı 410 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için küçük bir parça seçip yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Baklavalı marshmallow Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Baklavalı marshmallow İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baklavalı marshmallow Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baklavalı marshmallow Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baklavalı marshmallow Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Baklavalı marshmallow ile Karşılaştır
Baklavalı marshmallow Gibi Besinler
Baklavalı marshmallow hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.