🍬
Baklavalı lokum Kaç Kalori?
Şeker bazlı, baklava aromalı lokum; yüksek şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baklavalı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 92%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
2.8g
· 7%
Lif
0.8g
Baklavalı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Baklavalı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baklavalı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baklavalı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baklavalı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baklavalı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Baklavalı lokum Gibi Besinler
Baklavalı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baklavalı lokum kaç kalori?
Baklavalı lokum 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 88 g karbonhidrat, 2,8 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
Baklavalı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Baklavalı lokumun glisemik indeksi 72’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 88 g olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Baklavalı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.