Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Baklavalı çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, baklava parçalı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Baklavalı çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Baklavalı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
135
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Baklavalı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.13 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Baklavalı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 324 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Baklavalı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baklavalı çikolata nedir?
Baklavalı çikolata, çikolatanın içine baklava parçaları veya baklavayı andıran yufka ve kuruyemiş parçaları eklenerek hazırlanan bir tatlıdır. Tek bir standart tarifi yoktur; içindeki parçalar üreticiye ve tarife göre değişebilir.
Baklavalı çikolata nasıl yapılır?
Baklavalı çikolata, eritilmiş çikolataya ufalanmış baklava ya da çıtır yufka ve kuruyemiş parçaları eklenip karışım kalıba dökülerek yapılabilir. Çikolata sertleşince kalıptan çıkarılır; hazır baklava kullanıldığında şerbetin fazlasını süzdürmek dokuyu korumaya yardımcı olur.
Baklavalı çikolata ile Dubai çikolatası arasındaki fark nedir?
Baklavalı çikolata genellikle baklava parçalarıyla, Dubai çikolatası ise çoğunlukla Antep fıstığı kreması ve çıtır kadayıfla anılır. İkisi de farklı tariflerle yapılabilir; isimler tek başına içindekileri kesin olarak belirlemez.
Baklavalı çikolatanın tadı nasıldır?
Baklavalı çikolata, çikolatanın kakao tadını baklavanın şerbetli tatlılığı ve çıtır katmanlarıyla birleştirir. Kullanılan çikolatanın türü ve baklavadaki kuruyemişler, son tadı ve dokuyu belirgin biçimde değiştirir.
Baklavalı çikolata hangi baklavayla yapılır?
Baklavalı çikolata için tek bir baklava çeşidi şart değildir; tariflerde fıstıklı veya cevizli baklava parçaları ya da yalnızca çıtır yufka kullanılabilir. Şerbeti yoğun baklava çikolatayı yumuşatabileceğinden, tarifteki miktar ve doku önemlidir.
Baklavalı çikolatada hangi kuruyemişler bulunur?
Baklavalı çikolatada Antep fıstığı, ceviz veya başka kuruyemişler bulunabilir; içerik tarife göre değişir. Kuruyemiş alerjiniz varsa çeşidi yalnızca ürün adına bakarak tahmin etmeyin; ambalajdaki içindekiler bilgisini kontrol edin.
Baklavalı çikolata evde nasıl yapılır?
Baklavalı çikolatayı evde yapmak için çikolatayı eritin, küçük ve kuru baklava parçalarını karıştırın ve karışımı bir kalıba dökün. Buzdolabında sertleşmeye bırakın; çıtırlığı korumak için baklava parçalarını eklemeden önce iyice soğutup fazla şerbetini süzdürün.
Baklavalı çikolata neden popüler oldu?
Baklavalı çikolata, tanıdık bir Türk tatlısını çikolata formunda sunması ve kesildiğinde görünen katmanlı dokusuyla ilgi çekiyor. Sosyal medyada paylaşılan tarifler ve farklı baklava-çikolata eşleşmeleri de merakı artırabiliyor.
Baklavalı çikolata nasıl saklanır?
Baklavalı çikolatayı ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabına koymanız gerekiyorsa nem ve koku almaması için kabını iyice kapatın.
Baklavalı çikolata dondurulabilir mi?
Evet, baklavalı çikolata dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın yüzeyi ve baklava parçalarının çıtırlığı değişebilir. Parçaları hava almayan bir kapta dondurun ve üzerlerinde yoğuşma oluşmasını önlemek için kapalı halde çözdürün.
Baklavalı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Baklavalı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baklavalı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Baklavalı çikolata Nedir?
Baklavalı çikolata, çikolata ile baklavanın tanıdık lezzetlerini bir araya getiren bir tatlıdır; çikolatanın içinde ya da katmanlarında baklava parçaları bulunur. Bu birleşim, özellikle Türk tatlı kültüründen esinlenen modern bir ikram olarak düşünülebilir.
Çikolatanın yoğun, tatlı tadına baklavanın gevrek dokusu ve şerbetli aroması eşlik eder. Kahve veya çayın yanında küçük bir parça sunabilir, bayramda ya da misafir ağırlarken ikram edebilirsiniz. Enerjisi yüksek ve tatlı bir seçimdir; 100 gramı 540 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon tercih edin ve sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirin.
Baklavalı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Baklavalı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baklavalı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baklavalı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baklavalı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Baklavalı çikolata ile Karşılaştır
Baklavalı çikolata Gibi Besinler
Baklavalı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.