🍰
Baklava Tiramisu Kaç Kalori?
Şerbetli, fıstıklı ve mascarponeli katmanlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baklava Tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 41%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
25.1g
· 53%
Lif
2.1g
Baklava Tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
A Vitamini
134µg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
12.6µg · 23% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Baklava Tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baklava Tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baklava Tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baklava Tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baklava Tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 54.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.4:1).
Baklava Tiramisu Gibi Besinler
Baklava Tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baklava tiramisu kaç kalori?
Baklava tiramisu 100 gramında 421 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Baklava tiramisuda ne kadar protein var?
100 gram baklava tiramisuda 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Baklava tiramisu karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 43,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Baklava tiramisuda ne kadar yağ bulunur?
Baklava tiramisu 100 gramda 25,1 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ ve kalori içeriği yüksek tatlılar arasında değerlendirilir.
Baklava tiramisu kan şekerini yükseltir mi?
Baklava tiramisunun glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramındaki 43,8 gram karbonhidrat da kan şekeri yönetiminde dikkate alınmalıdır.
Baklava tiramisu diyete uygun mu?
Baklava tiramisu, 100 gramda 421 kalori, 43,8 gram karbonhidrat ve 25,1 gram yağ içerir. Kilo kontrolü hedefleyen bir beslenme planında tüketim miktarının planlanması gerekebilir.
Baklava tiramisu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre baklava tiramisu vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Baklava tiramisu gluten içerir mi?
Evet, baklava tiramisu gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Baklava tiramisuda hangi alerjenler var?
Baklava tiramisunun bildirilen alerjenleri gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süttür. Bu alerjenlerden herhangi birine karşı duyarlılığı olanlar tüketmemelidir.
Baklava tiramisu lif açısından zengin mi?
100 gram baklava tiramisu 2,1 gram lif içerir. Lif içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla düşüktür.
Baklava Tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.