🥮
Keçi peynirli baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, keçi peynirli tatlı; yüksek enerji ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi peynirli baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 45%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
23g
· 47%
Lif
1.8g
Keçi peynirli baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Keçi peynirli baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi peynirli baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi peynirli baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi peynirli baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi peynirli baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Keçi peynirli baklava Gibi Besinler
Keçi peynirli baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi peynirli baklava kaç kalori?
Keçi peynirli baklava 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49 g karbonhidrat, 23 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Keçi peynirli baklava diyete uygun mu?
100 gramında 430 kalori ve 49 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68’dir; ayrıca gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Keçi peynirli baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.