Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Şerbetli fıstıklı baklava Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, şerbetli ve enerji yoğun geleneksel tatlı

KALORİ

430kcal

68yüksek

POTASYUM

185mg

LİF

2.8g

Şerbetli fıstıklı baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 48%

Protein

6.5g

· 6%

Yağ

22g

· 46%

Lif

2.8g

Şerbetli fıstıklı baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Şerbetli fıstıklı baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şerbetli fıstıklı baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şerbetli fıstıklı baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şerbetli fıstıklı baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şerbetli fıstıklı baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Şerbetli fıstıklı baklava Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şerbetli fıstıklı baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şerbetli fıstıklı baklava kaç kalori?

Şerbetli fıstıklı baklava 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Şerbetli fıstıklı baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?

Şerbetli fıstıklı baklavanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Şerbetli fıstıklı baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.