🥮
Cevizli el baklavası Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli, el yapımı hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli el baklavası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 47%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
24.1g
· 48%
Lif
2.8g
Cevizli el baklavası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Cevizli el baklavası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli el baklavası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli el baklavası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli el baklavası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli el baklavası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Cevizli el baklavası Gibi Besinler
Cevizli el baklavası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli el baklavası kaç kalori?
Cevizli el baklavası 100 gramında 445 kalori içerir. Yağ içeriği 24,1 g, karbonhidrat içeriği ise 52,8 g'dır.
Cevizli el baklavası kan şekerini yükseltir mi?
Cevizli el baklavasının glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri üzerinde belirgin etkisi olabileceğini gösterir.
Cevizli el baklavası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.