Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bakırkazan İstanbul çikolatası Kaç Kalori?
Çikolata bazlı tatlı, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bakırkazan İstanbul çikolatası (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Bakırkazan İstanbul çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.21 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.76 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bakırkazan İstanbul çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 257 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 385 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 963 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bakırkazan İstanbul çikolatası nedir?
Bakırkazan İstanbul çikolatası, çikolata esaslı bir şekerleme ürünüdür. Ürün adı tek başına iç dolgusu veya geleneksel bir İstanbul tatlısından esinlenip esinlenmediği hakkında bilgi vermez; bu ayrıntılar ürünün ambalajında belirtilir.
Bakırkazan İstanbul çikolatasının içinde ne var?
Bakırkazan İstanbul çikolatası süt, soya ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. Bunlar ürün için bildirilen alerjenlerdir; tam içerik ve varsa dolgunun türü için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Dubai çikolatası mı?
Bakırkazan İstanbul çikolatası yalnızca adına bakılarak Dubai çikolatası sayılmaz. Dubai tarzı çikolata genellikle Antep fıstığı kreması ve çıtır kadayıf dolgusu ile anılır; Bakırkazan ürününün bu dolguyu içerdiği bilgisi burada verilmemiştir.
Bakırkazan İstanbul çikolatasında Antep fıstığı var mı?
Bakırkazan İstanbul çikolatası için sert kabuklu yemiş alerjeni bildirilmiş, ancak hangi yemişin kullanıldığı belirtilmemiştir. Antep fıstığı içerip içermediğini ya da başka yemişlerle aynı hatta üretilip üretilmediğini ürün ambalajından doğrulayın.
Bakırkazan İstanbul çikolatası neden İstanbul çikolatası diye adlandırılıyor?
Bakırkazan İstanbul çikolatasının adındaki “İstanbul” ürün adlandırmasının bir parçasıdır. Bu ad, çikolatanın mutlaka İstanbul’da üretildiğini veya belirli bir yerel tarifle yapıldığını tek başına kanıtlamaz; üretim yeri ambalajda yazar.
Bakırkazan İstanbul çikolatası nasıl saklanır?
Bakırkazan İstanbul çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir veya yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; bu görünüm her zaman bozulduğu anlamına gelmez.
Bakırkazan İstanbul çikolatası açıldıktan sonra nasıl korunur?
Bakırkazan İstanbul çikolatasını açtıktan sonra hava almayan bir kapta veya sıkıca kapatılmış ambalajında tutun. Nem, koku ve ısıdan uzak saklamak tadını ve dokusunu korumaya yardımcı olur; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Türk kahvesi ya da çay yanında yenir mi?
Evet, Bakırkazan İstanbul çikolatası Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Çikolata yoğun ve tatlı bir lezzet verdiğinden, özellikle şekerli içeceklerle birlikte sunarken küçük bir parça yeterli olabilir.
Bakırkazan İstanbul çikolatası eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Bakırkazan İstanbul çikolatası düşük ısıda eritilerek kullanılabilir; doğrudan yüksek ısı çikolatayı yakabilir. Ürün dolguluysa eridiğinde içindeki parçalar veya yağlar dokuyu değiştirebilir, bu yüzden önce küçük bir miktarla deneyin.
Diyabeti olanlar Bakırkazan İstanbul çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Bakırkazan İstanbul çikolatasını porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak tüketebilir; çikolatanın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları nedeniyle kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.34mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
5.76mg · 0% GDV
Bakırkazan İstanbul çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Nedir?
Bakırkazan İstanbul çikolatası, İstanbul adıyla sunulan çikolata bazlı bir şekerlemedir. Kakao ve şekerin oluşturduğu çikolata gövdesi, ürüne göre farklı dokular ve tatlar taşıyabilir; bu nedenle onu belirli bir iç harçla özdeşleştirmemek gerekir. Yoğun, tatlı çikolata lezzeti küçük bir parçada bile belirgindir. Türkiye’de kahve ya da çay yanında ikramlık olarak, misafirlikte veya gün içinde tatlı isteğini karşılamak için tercih edilebilir. 100 gramında 535 kalori bulunduğundan enerji yoğun bir seçenektir; genellikle küçük bir parça yeterli olur. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyveyle sunabilir, porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bakırkazan İstanbul çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bakırkazan İstanbul çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bakırkazan İstanbul çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bakırkazan İstanbul çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Bakırkazan İstanbul çikolatası ile Karşılaştır
Bakırkazan İstanbul çikolatası Gibi Besinler
Bakırkazan İstanbul çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.