Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kahveli sütlü Baileys Kaç Kalori?
Alkollü, sütlü ve kahveli kremalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kahveli sütlü Baileys (200 g) 290 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 9.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kahveli sütlü Baileys Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
290
KCAL / 200G
Karbonhidrat
25.6g
· 9% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 9% · Yağ 42%
Kahveli sütlü Baileys besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 290 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 6.2 g | 31% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.6 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kahveli sütlü Baileys Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 290 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 174 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 348 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 363 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 696 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kahveli sütlü Baileys Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli sütlü Baileys nasıl yapılır?
Kahveli sütlü Baileys, kahveye Baileys ve süt eklenerek hazırlanır. Önce kahveyi fincana alın, Baileys’i karıştırın ve sütü damak tadınıza göre ekleyin. Üzerine krema veya kakao koyabilirsiniz; alkol içerdiği için ölçülü servis edin.
Kahveli sütlü Baileys sıcak kahveyle yapılır mı?
Evet, kahveli sütlü Baileys sıcak kahveyle hazırlanabilir. Kahvenin kaynar değil, içilebilir sıcaklıkta olmasını bekleyip Baileys’i yavaşça eklemek kesilme riskini azaltır. Karışımı kaynatmayın; ısıtmak içindeki alkolü güvenilir biçimde ortadan kaldırmaz.
Kahveli sütlü Baileys sıcak mı, soğuk mu içilir?
Kahveli sütlü Baileys hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk servis için kahveyi soğutup Baileys ve sütle karıştırın; buz ekleyecekseniz içeceğin sulanmaması için kahveyi önceden soğutun. Sıcak servisinde karışımı kaynatmaktan kaçının.
Kahveli sütlü Baileys için hangi kahve kullanılır?
Kahveli sütlü Baileys için filtre kahve, espresso veya hazır kahve kullanılabilir. Belirgin kahve tadı istiyorsanız yoğun demlenmiş kahve seçin; Baileys ve süt kahvenin keskinliğini yumuşatır. Kahve ne kadar sertse içeceğin tadı o kadar dengeli kalır.
Kahveli sütlü Baileys kahvede kesilir mi?
Evet, kahveli sütlü Baileys çok sıcak veya asitliği yüksek kahvede kesilebilir. Kahveyi biraz soğuttuktan sonra Baileys’i yavaşça ekleyip karıştırın; sütü de en son ilave edin. Görünüm pütürlü hale geldiyse içeceği servis etmeyin.
Kahveli sütlü Baileys alkol içerir mi?
Evet, kahveli sütlü Baileys alkol içerir; Baileys kremalı bir likördür. Kahve ve süt eklemek alkolü yok etmez, ayrıca fincandaki miktar kullanılan likör miktarına bağlıdır. Araç kullanmadan önce veya alkol almamanız gereken durumlarda içmeyin.
Kahveli sütlü Baileys kafein içerir mi?
Evet, kahveli sütlü Baileys kahveyle hazırlandığında kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve ne kadar eklendiğine göre değişir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam içecekseniz kafeinsiz kahveyle hazırlayabilirsiniz; Baileys yine alkol içerir.
Kahveli sütlü Baileys hamilelikte içilir mi?
Hayır, kahveli sütlü Baileys hamilelikte uygun bir içecek değildir; Baileys alkol içerir ve kahve de kafein sağlayabilir. Alkolsüz bir seçenek için Baileys yerine süt veya alkolsüz kahve şurubu kullanın ve kafein alımınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Kahveli sütlü Baileys önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Kahveli sütlü Baileys’i taze hazırlamak en iyisidir; bekledikçe kahvenin tadı değişebilir ve sütlü karışımın dokusu bozulabilir. Artan içeceği hemen buzdolabına kaldırın, oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve mümkünse aynı gün tüketin.
Kahveli sütlü Baileys daha az tatlı nasıl hazırlanır?
Kahveli sütlü Baileys’i daha az tatlı yapmak için ekstra şeker veya şurup eklemeyin ve kahveyi daha yoğun hazırlayın. Baileys’in kendisi de tatlı olduğundan, süt miktarını artırmak tadı yumuşatır ama içeceğin alkolünü azaltmaz.
Kahveli sütlü Baileys Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.44µg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
236mg · 7% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Kahveli sütlü Baileys Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli sütlü Baileys Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 290 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kahveli sütlü Baileys Nedir?
Kahveli sütlü Baileys, kahve ve sütün Baileys Irish cream likörüyle buluştuğu, tatlı ve alkollü bir içecektir. Kahvenin kavruk aroması, likörün kremamsı ve vanilyamsı tadıyla yumuşar; süt de içimi daha hafif ve pürüzsüz kılar.
Türkiye’de klasik kahvenin yerini tutmaz; daha çok akşam yemeğinden sonra, tatlı yanında ya da soğuk ve buzlu servis edilir. Krema ve likör nedeniyle enerji ve karbonhidrat içeriği öne çıkar. Daha hafif bir bardak için Baileys’i azaltıp kahve ve süt oranını artırabilirsiniz.
Kahveli sütlü Baileys Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kahveli sütlü Baileys İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli sütlü Baileys Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli sütlü Baileys Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli sütlü Baileys Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahveli sütlü Baileys ile Karşılaştır
Kahveli sütlü Baileys Gibi Besinler
Kahveli sütlü Baileys hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.