Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Baileys çikolatası Kaç Kalori?
Likör aromalı sütlü çikolata, şeker ve doymuş yağ oranı yüksek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Baileys çikolatası (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 6.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Baileys çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
62
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.4g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Baileys çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.26 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.4 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Baileys çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 156 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (orta) | 180 g | 936 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Baileys çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baileys çikolatasında alkol var mı?
Bazı Baileys çikolatası çeşitlerinde gerçek Baileys likörü bulunur; bazılarında yalnızca likör aroması kullanılır. İçerik ürüne ve üreticiye göre değiştiğinden, “likör aromalı” ifadesi tek başına alkol bulunduğunu kanıtlamaz.
Baileys çikolatası sarhoş eder mi?
Bir küçük parça Baileys çikolatası genellikle sarhoş etmez; ancak gerçek alkol içeren çeşitlerde alınan miktar parçanın büyüklüğüne ve tarifteki alkol oranına bağlıdır. Alkol tüketmemeniz gerekiyorsa bu ürünü tercih etmeyin.
Baileys çikolatası çocuklara verilir mi?
Gerçek alkol içeren Baileys çikolatası çocuklara verilmemelidir. Yalnızca aroma içeren çeşitlerde durum farklı olabilir; “Baileys aromalı” ibaresi gerçek likör içerdiği anlamına gelmez, bu nedenle ürünün içeriğini kontrol edin.
Baileys çikolatası helal mi?
Baileys çikolatası otomatik olarak helal kabul edilemez; gerçek likör içeren çeşitler helal değildir. Sadece aroma kullanılan bir ürünün uygunluğu da sertifikasına ve kullanılan bileşenlere bağlıdır, bu yüzden helal sertifikası arayın.
Baileys çikolatası ile Baileys likörü aynı şey mi?
Hayır, Baileys çikolatası yenilen bir şekerlemedir; Baileys likörü ise içilen alkollü bir içecektir. Çikolatanın dolgusunda likör bulunabilir, ancak her Baileys çikolatası aynı miktarda alkol içermez.
Baileys çikolatasının tadı nasıldır?
Baileys çikolatası genellikle sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı tadını kahve ve likör aromasıyla birleştirir. Dolgulu çeşitlerde iç kısım daha yumuşak ve belirgin aromalı olabilir; tat, ürüne göre değişir.
Baileys çikolatası nasıl saklanır?
Baileys çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku almaması için kapalı tutun.
Hamilelikte Baileys çikolatası yenir mi?
Gerçek alkol içerebilen Baileys çikolatasını hamilelikte yememek en güvenli seçimdir. Sadece aroma içeren ürünler farklı olabilir; içerik belirsizse veya kişisel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Baileys çikolatası evde yapılabilir mi?
Evet, Baileys çikolatasının ev yapımı bir benzeri hazırlanabilir; eritilmiş çikolataya Baileys likörü ekleyip kalıplara dökebilir veya dolgulu çikolata yapabilirsiniz. Gerçek likör kullanırsanız ev yapımı üründe de alkol bulunur.
Baileys çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
22mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Baileys çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baileys çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Baileys çikolatası Nedir?
Baileys çikolatası, Baileys Irish Cream likörünü andıran aromasıyla hazırlanan sütlü çikolata türüdür. Tatlı, kremamsı ve belirgin kakao lezzetlidir; küçük bir parça bile yoğun bir tatlı isteğini karşılayabilir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemek sonrası ikram olarak sunabilirsiniz. Buzdolabında saklandığında daha sert ve kırılgan, oda sıcaklığında ise daha yumuşak bir doku alır.
Şeker ve doymuş yağ bakımından zengin, protein ve lif bakımından ise sınırlı bir tatlıdır; bu nedenle genellikle küçük porsiyonlar halinde yenir. Kahveyle veya sade çayla iyi gider. Daha hafif bir ikram için tek bir küçük parçayı meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Baileys çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Baileys çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baileys çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baileys çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baileys çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Baileys çikolatası ile Karşılaştır
Baileys çikolatası Gibi Besinler
Baileys çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.