Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Baileys çikolatalı trüf Kaç Kalori?
Kremalı likör aromalı çikolatalı şekerleme
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Baileys çikolatalı trüf (15 g) 76 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 4.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Baileys çikolatalı trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 15 g
76
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 3% · Yağ 55%
Baileys çikolatalı trüf besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.76 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Baileys çikolatalı trüf Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 15 g | 76 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 1 adet (orta) | 20 g | 101 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 152 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 152 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 45 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Baileys çikolatalı trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baileys çikolatalı trüf nedir?
Baileys çikolatalı trüf, çikolata ve Baileys Irish Cream aromasıyla hazırlanan işlenmiş bir şekerlemedir. Genellikle yumuşak, kremalı bir iç dolgusu ve kakao ya da çikolata kaplaması olur.
Baileys çikolatalı trüf alkol içerir mi?
Evet, gerçek Baileys Irish Cream ile hazırlanan trüf alkol içerir. İç dolgusu pişirilmeden hazırlanabildiği için alkolün tamamının uçtuğunu varsaymayın; miktar tarife veya ürüne göre değişebilir.
Baileys çikolatalı trüf evde nasıl yapılır?
Baileys çikolatalı trüf evde eritilmiş çikolataya ısıtılmış krema ve Baileys eklenerek yapılır. Karışımı soğutup sertleştirin, küçük parçalar halinde yuvarlayın ve kakao veya eritilmiş çikolatayla kaplayın.
Baileys çikolatalı trüfün tadı normal çikolata trüfünden farklı mı?
Evet, Baileys çikolatalı trüf çikolatanın yoğun tadına kremalı, hafif likörlü bir aroma ekler. Klasik çikolata trüfünde bu Baileys karakteri bulunmaz; tatlılık ve alkol hissi kullanılan çikolataya göre değişir.
Baileys çikolatalı trüf buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, özellikle kremalı dolgulu Baileys çikolatalı trüf buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır. Servisten kısa süre önce çıkarırsanız içi yumuşar ve aroması daha belirgin hale gelir.
Baileys çikolatalı trüf çocuklar için uygun mu?
Alkollü Baileys ile yapılan Baileys çikolatalı trüf çocuklara uygun değildir. Tarif ısıtılmadan hazırlanıyorsa alkol kalabilir; çocuklara ikram edecekseniz Baileys içermeyen, alkolsüz bir çikolata trüfü seçin.
Baileys çikolatalı trüf dondurulabilir mi?
Evet, Baileys çikolatalı trüfü hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Dokunun fazla değişmemesi için buzdolabında çözdürün; oda sıcaklığında hızlı çözdürmek kremalı iç dolguyu yumuşatabilir.
Baileys çikolatalı trüf neden yumuşak oluyor?
Baileys çikolatalı trüfün yumuşak olması çoğunlukla kremalı ganaj dolgusundan veya sıcak ortamda beklemesinden kaynaklanır. Şekil verirken cıvıksa karışımı buzdolabında biraz daha soğutup yeniden deneyin.
Baileys çikolatalı trüf Türk kahvesiyle ikram edilir mi?
Evet, Baileys çikolatalı trüf Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Yoğun çikolata ve krema aroması, sade kahveyle iyi eşleşir; küçük bir parça kahvenin tadını bastırmadan tatlı isteğini karşılar.
Baileys çikolatalı trüf için hangi çikolata kullanılır?
Baileys çikolatalı trüf için bitter çikolata, kremalı likör aromasının tatlılığını dengelediğinden sık tercih edilir. Sütlü çikolata daha tatlı bir sonuç verir; beyaz çikolata da kullanılabilir, ancak trüf daha şekerli olur.
Baileys çikolatalı trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
A Vitamini
11.25µg · 1% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
8.7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Baileys çikolatalı trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baileys çikolatalı trüf Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (15 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Baileys çikolatalı trüf Nedir?
Baileys çikolatalı trüf, Baileys Irish cream likörünün aromasını taşıyan, çikolata ve yumuşak dolguyla hazırlanan bir şekerlemedir. Adını İrlanda kremalı liköründen alır; trüf biçimi ve yoğun çikolata tadı onu küçük bir tatlı ikramı hâline getirir.
Dışı çikolatalı, içi kremsi ve tatlı olabilir; kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra ikram edilir. Türkiye’de ağır bir tatlı yerine bir küçük parça sunabilir, misafirlerle paylaşabilirsiniz. 100 gramı 505 kalori içerdiğinden enerji yoğun bir seçenektir. Tatlı isteğinizi daha hafif tutmak için tek parça alıp sade kahveyle eşleştirin.
Baileys çikolatalı trüf Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Baileys çikolatalı trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baileys çikolatalı trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baileys çikolatalı trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baileys çikolatalı trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Baileys çikolatalı trüf ile Karşılaştır
Baileys çikolatalı trüf Gibi Besinler
Baileys çikolatalı trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.