Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar (55 g) 238 kaloridir. 100 gramında 433 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 18.3 g protein, 8.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 162.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 55 g
238
KCAL / 55G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
18.3g
· 37% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 31% · Yağ 32%
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.86 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 171 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 18.3 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 55 g | 238 kcal |
| ½ paket (yarım) | 28 g | 121 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 152 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 195 kcal |
| 1 paket (büyük) | 55 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 433 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 110 g | 476 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 433 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar nedir?
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar, protein oranı yüksek, paketli bir atıştırmalık bardır. Ultra işlenmiş bir üründür; pratik bir ara öğün olarak tasarlanmıştır, taze pişmiş bir kurabiye ya da dengeli bir öğün değildir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar kurabiye gibi mi?
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar bir kurabiye değil, kurabiye esintili adı olan bir protein barıdır. Ürünün adı tek başına tadını veya dokusunu kesin olarak göstermez; gerçek beklentiyi ürün ambalajındaki açıklama belirler.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Taşınması kolaydır; ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz, yanında su ve ihtiyacınıza göre başka yiyecekler de tüketebilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar, planlı bir ara öğün olarak başka bir atıştırmalığın yerine tercih edilebilir; mevcut beslenmenize ek olarak sık sık tüketmek hedefinize katkı sağlamayabilir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar dengeli bir ana öğünün yerine geçmez. Tek başına farklı besin gruplarını içeren bir öğün sunmaz; yoğun olduğunuzda ara öğün olarak kullanmak daha uygundur.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar kahvaltıda veya sahurda yenir mi?
Evet, Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar kahvaltıda ya da sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süreli bir öğün gibi düşünmeyin. Daha dengeli olması için yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar'ın içindekilerinde protein kaynağı nedir?
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar için verilen bilgiler protein miktarını bildiriyor, ancak protein kaynaklarını açıklamıyor. Hangi proteinlerin kullanıldığını öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin; yalnızca ürün adına bakarak kaynak belirlenemez.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar her gün yenir mi?
Evet, sağlıklı bir yetişkin Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar'ı ara sıra veya günlük ara öğün olarak tüketebilir; ancak bunu temel besin kaynağı yapmayın. Ürün ultra işlenmiştir, bu nedenle günlük beslenmede daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar nasıl saklanır?
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar genellikle kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklanır; bu tür barların buzdolabında tutulması çoğunlukla gerekmez. Ambalaj açıldıktan sonra kurumaması için kısa sürede tüketin.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar ufalanıp yoğurda eklenir mi?
Evet, Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar ufalanıp yoğurdun üzerine eklenebilir. Böylece tek başına bar olarak yemekten farklı bir ara öğün hazırlarsınız; ekstra tatlandırıcı eklemeden önce yoğurdun ve barın tadını değerlendirin.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.75µg · 9% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
B3
0.99mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
162mg · 23% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Selenyum
6.05µg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
171mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (55 g) için alınan 238 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Nedir?
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar, kurabiye esintili, paketli bir protein atıştırmalığıdır; yoğun ve pratik bir ara öğün olarak tasarlanmıştır. Tatlı, kurabiye benzeri bir lezzet sunar; dokusu bar formunda olduğu için yanınızda taşıyıp açtığınızda kolayca yiyebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da çay veya kahvenin yanında tercih edilebilir. 100 gramında 33,33 g protein bulunması, onu protein içeriği öne çıkan bir atıştırmalık yapar; yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutması beklenmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar ile Karşılaştır
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar Gibi Besinler
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Dream Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.