Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar (50 g) 201 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 16.7 g protein, 7.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 140 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
201
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
16.7g
· 33% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 32% · Yağ 34%
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 201 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 16.7 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 201 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 201 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 201 kcal |
| 1 paket (büyük) | 65 g | 261 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır. Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar pratik bir atıştırmalıktır; tek başına çeşitli bir öğünün yerini tutmaz. Öğün atladıysanız yanına meyve ve yoğurt gibi yiyecekler ekleyerek daha doyurucu bir seçenek oluşturabilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar, başka bir atıştırmalığın yerine tercih edildiğinde planınıza uyabilir; ancak paketli ve enerji yoğun bir üründür, bu nedenle porsiyonunuza dikkat edin.
Diyabeti olanlar Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler yiyebilir, ancak ürün karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir. Porsiyonu öğün planınıza nasıl katacağınızı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar spor öncesinde mi, sonrasında mı yenir?
Her iki zamanda da yenebilir. Spor öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için kendinize uygun zamanı deneyin; sonrasında ise tek başına öğün saymak yerine normal bir öğünün parçası olarak düşünün.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek zorunlu değildir. Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar ultra işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır; kolaylık için ara sıra tercih edilebilir, ancak günlük beslenmenizin temelini çeşitli ve daha az işlenmiş yiyecekler oluşturmalıdır.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar uzun süre tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Protein içermesine rağmen lif miktarı düşüktür; daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, yoğun sabahlarda kahvaltının bir parçası olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sunmaz; yanına meyve ve yoğurt gibi yiyecekler ekleyerek öğünü tamamlayabilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar protein tozunun yerine geçer mi?
Hayır, aynı ürün değildir. Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar yenmeye hazır bir atıştırmalıktır; protein tozu ise içeceğe veya yemeğe karıştırılır. Hangisinin uygun olduğu, onu ne amaçla kullanacağınıza bağlıdır.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; kısa süre içinde tüketin. Sıcakta veya nemde bırakmak ürünün dokusunu ve tazeliğini bozabilir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar çocuklara verilir mi?
Çocuklar yiyebilir, ancak Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar çocuklara özel bir ürün değildir ve düzenli protein takviyesi olarak düşünülmemelidir. Çocuğunuzun özel beslenme ihtiyacı varsa çocuk doktorunuza danışın.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 201 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Nedir?
Bahs yüksek proteinli cookie bar, kurabiye tarzını pratik bir bar biçiminde sunan paketli bir atıştırmalıktır. Ara öğünde kolayca taşınıp yenmek üzere tasarlanmıştır; adındaki yüksek protein vurgusu da onu sıradan bir tatlı atıştırmalıktan ayırır.
Kurabiye çağrışımlı tadı ve tok, bar şeklindeki yapısıyla çay yanında ya da gün içinde kahvaltı ile öğle yemeği arasında tercih edebilirsiniz. Besin değerlerinde protein öne çıkar: 100 gramında 33,33 gram protein bulunur; karbonhidrat ve yağ da içeriğin parçasıdır. Tatlı isteğinizi karşılayan proteinli bir atıştırmalık arıyorsanız uygun olabilir; daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ve su ekleyebilirsiniz.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar ile Karşılaştır
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar Gibi Besinler
Bahs Yüksek Proteinli Cookie Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.