Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, dengeli öğün tozu, çilek aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Bahs yüksek öğün tozu çilekli (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 18 g protein, 8.4 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 30 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 60 g
246
KCAL / 60G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 30% · Yağ 32%
Bahs yüksek öğün tozu çilekli besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Bahs yüksek öğün tozu çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 1353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs yüksek öğün tozu çilekli nedir?
Bahs yüksek öğün tozu çilekli, pratik bir öğün alternatifi olarak tasarlanmış, protein içeriği yüksek ve dengeli öğün tozu olarak tanıtılır. Yalnızca protein takviyesi olarak düşünülmemelidir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli nasıl hazırlanır?
Bahs yüksek öğün tozu çilekliyi ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre karıştırın. Ürünün kıvamı ve önerilen sıvı miktarı değişebileceğinden, sabit bir oran varsaymayın.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, pratik bir seçenek olarak ara sıra bir öğünün yerine kullanılabilir. Ancak gün boyunca yalnızca tozla beslenmek yerine çeşitli yiyecekler tüketin; ürünün porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli zayıflamaya yardımcı olur mu?
Tek başına zayıflatmaz. Daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında günlük alımı azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, ürünü nasıl ve neyin yerine kullandığınıza bağlıdır.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli protein tozundan nasıl farklıdır?
Protein tozları öncelikle protein eklemek için kullanılır; Bahs yüksek öğün tozu çilekli ise protein yanında karbonhidrat, yağ ve lif de içeren bir öğün alternatifi olarak sunulur.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli tok tutar mı?
Protein ve lif içermesi tokluğa katkı sağlayabilir. Yine de ne kadar süre tok kalacağınız, ürünü nasıl hazırladığınıza ve yanında başka yiyecek tüketip tüketmediğinize göre değişebilir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli kahvaltıda tüketilir mi?
Evet, kahvaltı hazırlamaya zaman olmadığında pratik bir alternatif olabilir. Günün geri kalanında farklı besin gruplarından yiyecekler tüketerek beslenmenizi çeşitlendirin.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli smoothieye eklenir mi?
Evet, ambalajdaki hazırlama talimatları uygunsa smoothieye karıştırabilirsiniz. Meyve, yulaf veya başka eklemeler içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli her gün içilir mi?
Kullanım sıklığı için ambalajdaki talimatları izleyin. Ürünü her gün tüketmeniz, diğer öğünlerde çeşitli yiyecekler yemeye gerek olmadığı anlamına gelmez.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ambalajı sıkıca kapatıp ürünü serin ve kuru bir yerde saklayın. Üreticinin saklama ve tüketim süresi talimatlarına uyun; nem alan tozu kullanmayın.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
30µg · 100% GDV
B5
3.6mg · 72% GDV
B2
0.84mg · 65% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
Mineraller
Bakır
0.54mg · 60% GDV
Manganez
0.9mg · 39% GDV
Çinko
4.2mg · 38% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (60 g) için alınan 246 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Nedir?
Bahs’in çilekli yüksek öğün tozu, öğün olarak hazırlanıp tüketilmek üzere tasarlanmış, çilek aromalı bir toz üründür. Sıvıyla karıştırılarak içime hazır bir öğün hâline getirilir; kıvamı kullanılan sıvı ve karıştırma şekline göre değişebilir.
Çilek tadı, tek başına içmeye uygun tatlı bir seçenek sunar; yoğunluğunu ayarlamak için suyla ya da sütle hazırlayabilir, kahvaltıda veya gün içinde pratik bir öğün gerektiğinde tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 30 gram protein bulunur; ayrıca lif içerir. Daha hafif bir içim için su kullanabilir, daha doyurucu bir karışım istiyorsanız yanına meyve ekleyebilirsiniz. Hazırlama miktarı için ürünün ambalajındaki talimatları izleyin.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Bahs yüksek öğün tozu çilekli ile Karşılaştır
Bahs yüksek öğün tozu çilekli Gibi Besinler
Bahs yüksek öğün tozu çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.