Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Yeşil Paket Kaç Kalori?
Şekerli atıştırmalık, yeşil paket
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bahs Yeşil Paket (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 38.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bahs Yeşil Paket Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
38.8g
· 14% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bahs Yeşil Paket besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 38.8 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bahs Yeşil Paket Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 10 adet (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Yeşil Paket Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Yeşil Paket nedir?
Bahs Yeşil Paket, şeker ağırlıklı, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Besin değerleri karbonhidratın baskın olduğunu gösterir; ürünün tam türü, aroması ve içeriği için paketteki ürün adı ve içerik listesi belirleyicidir.
Bahs Yeşil Paket'in içinde ne var?
Bahs Yeşil Paket'in besin profili, ürünün büyük ölçüde karbonhidrattan oluştuğunu gösterir. Ancak şekerin kaynağı, aroma vericiler ve diğer bileşenler üretime göre değişebilir; kesin içerik için paketin üzerindeki içerik listesine bakın.
Bahs Yeşil Paket'in yeşil ambalajı özel bir aromayı mı gösteriyor?
Hayır, yeşil ambalaj tek başına belirli bir aromayı veya içeriği kanıtlamaz. Bahs Yeşil Paket'in çeşidini anlamak için ambalajdaki ürün adı ve aroma bilgisi esas alınmalıdır.
Bahs Yeşil Paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs Yeşil Paket'i açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, şekerli ürünlerin yapışmasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; ürünün kendi ambalajındaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Bahs Yeşil Paket'in paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Bahs Yeşil Paket için açıldıktan sonraki süre, ürünün formuna ve ambalaj talimatına bağlıdır. Pakette özel bir süre belirtilmemişse ürünü kuru ve kapalı tutun; nemlenmiş, kokusu ya da görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Bahs Yeşil Paket çayın yanında yenir mi?
Evet, Bahs Yeşil Paket çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Şekerli tadı şekersiz çayla belirginleşir; çaya şeker ekliyorsanız ikisini birlikte tüketmek tatlılığı artırabilir.
Bahs Yeşil Paket kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Bahs Yeşil Paket gibi şeker ağırlıklı bir atıştırmalık kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Bahs Yeşil Paket çocuklara her gün verilebilir mi?
Bahs Yeşil Paket'i çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli atıştırmalıkları sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Verilecekse ara sıra sunun ve sonrasında diş temizliğine özen gösterin.
Bahs Yeşil Paket'in farklı renkli Bahs paketlerinden farkı nedir?
Bahs Yeşil Paket'in farklı renkli paketlerden farkı yalnızca renge bakılarak anlaşılamaz. Çeşit, aroma veya içerik farklılıklarını belirlemek için iki paketin ürün adlarını ve içerik listelerini karşılaştırın.
Bahs Yeşil Paket'i başka tariflerde kullanabilir miyim?
Evet, Bahs Yeşil Paket tatlı tariflerinde kullanılabilir; ancak ürünün biçimi ve aroması sonucu etkiler. Önce küçük bir miktarla deneyin ve tarifteki ilave şekeri buna göre azaltın.
Bahs Yeşil Paket Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.4mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Bahs Yeşil Paket Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Yeşil Paket Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Yeşil Paket Nedir?
Bahs Yeşil Paket, yeşil ambalajıyla satılan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Eldeki bilgiler ürünün tam olarak hangi tür şekerleme olduğunu belirtmediğinden, içeriği ya da biçimi hakkında daha özel bir tanım yapmak doğru olmaz.
Tatlı ve şekerli bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir; Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Bir orta paket yaklaşık 40 gramdır, bu nedenle paylaşmak ya da bir kısmını sonraya ayırmak kolaydır.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile yağ miktarı çok düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Bahs Yeşil Paket Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Yeşil Paket İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Yeşil Paket Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahs Yeşil Paket Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Yeşil Paket Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bahs Yeşil Paket ile Karşılaştır
Bahs Yeşil Paket Gibi Besinler
Bahs Yeşil Paket hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.