Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren ranch aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips (40 g) 178 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 6.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
178
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 16% · Yağ 35%
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 288 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 178 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 45 g | 200 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 267 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 80 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs ranch aromalı Chicko cips nedir?
Bahs ranch aromalı Chicko cips, ranch aromalı ve protein ile lif içeren paketli bir atıştırmalıktır. Küçük paketi ara öğünde tek başına yiyebilir veya sandviç ve benzeri öğünlerin yanına ekleyebilirsiniz.
Bahs ranch aromalı Chicko cipsin ranch aroması nasıl bir tada sahiptir?
Ranch aroması, genellikle kremamsı ve otlu, hafif ekşimsi bir tat profili verir. Bahs ranch aromalı Chicko cipsin tadı baharat karışımından geldiği için klasik sade cipslerden daha belirgin ve çeşnilidir.
Bahs ranch aromalı Chicko cips, patates cipsinden nasıl farklıdır?
Bahs ranch aromalı Chicko cips, patates cipsi değil, farklı bir atıştırmalık türüdür; ürün protein ve lif içeren bir seçenek olarak sunulur. Patates cipsiyle doku ve temel içeriğinin aynı olduğunu varsaymayın; kesin içindekiler için paketi inceleyin.
Bahs ranch aromalı Chicko cipsin içinde neler var?
Bahs ranch aromalı Chicko cips, ranch çeşnili bir Chicko cips ürünüdür; ancak tam içerik listesini verilen bilgilerden doğrulamak mümkün değildir. İçindekileri ve çeşni bileşenlerini öğrenmek için paketteki güncel içerik listesini okuyun.
Bahs ranch aromalı Chicko cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs ranch aromalı Chicko cipsi açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava aldığında gevrekliğini kaybedebilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Bahs ranch aromalı Chicko cips neyle yenir?
Bahs ranch aromalı Chicko cips tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; ayrıca sandviç veya çorbanın yanında çıtır bir eşlikçi olabilir. Ranch aroması zaten belirgin olduğundan, yanında hafif ve sade bir eşlikçi seçmek tadı dengeleyebilir.
Bahs ranch aromalı Chicko cipsin küçük paketi kaç gramdır?
Bahs ranch aromalı Chicko cipsin tipik küçük paketi yaklaşık 40 gramdır. Bu miktar tek seferlik bir atıştırmalık porsiyonu olarak düşünülebilir; paketin üzerindeki net miktar ürüne göre farklıysa etiketi esas alın.
Bahs ranch aromalı Chicko cips çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Bahs ranch aromalı Chicko cips paketli bir ara öğün olarak beslenme çantasına konabilir. Paketi çantada ezilmeyecek şekilde yerleştirin ve çocuğunuzun ürün içeriğine veya süt bileşenlerine karşı özel bir hassasiyeti olup olmadığını gözetin.
Bahs ranch aromalı Chicko cips egzersiz öncesi yenir mi?
Evet, Bahs ranch aromalı Chicko cips egzersiz öncesinde küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Yağ ve lif içeren atıştırmalıklar bazı kişilerde egzersiz sırasında ağır gelebileceğinden, yoğun antrenmandan hemen önce büyük porsiyon tüketmeyin.
Bahs ranch aromalı Chicko cips paketi açılmadan önce ezilirse yenir mi?
Evet, Bahs ranch aromalı Chicko cips yalnızca ezildiği için yenmeye elverişsiz hâle gelmez; parçalanmış olsa da tüketilebilir. Ancak ambalajı yırtılmış, ıslanmış veya içindeki ürünün kokusu ve görünümü değişmişse tüketmeyin.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
23.2µg · 6% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Sodyum
288mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
172mg · 5% GDV
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Nedir?
Bahs ranch aromalı Chicko cipsi, ranch baharatı tadı verilmiş, paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Adındaki “Chicko” ürünün çeşidini tanımlar; ambalajda belirtilmeyen içerik ayrıntılarını varsaymadan, onu klasik cips gibi tüketilen bir ürün olarak düşünebilirsiniz.
Otlu, hafif ekşimsi ve tuzlu ranch aroması ara öğünde, sandviçin yanında ya da çay saatinde iyi gider. Besin değerleri bakımından protein ve lif de sunar: 100 gramında 18 g protein ve 7 g lif bulunur. Tek seferde ne kadar yediğinizi takip etmek için küçük paketi porsiyon olarak kullanabilir; daha dengeli bir atıştırmalık için yanına salatalık veya domates ekleyebilirsiniz.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 46.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.4:1).
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips ile Karşılaştır
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips Gibi Besinler
Bahs Ranch Aromalı Chicko Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.