Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, baharatlı latte aroması
Mevsimi: Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 19.5 g protein, 1.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
19.5g
· 39% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 74% · Yağ 12%
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 19.5 g | 39% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu nasıl hazırlanır?
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunu pakette önerilen porsiyonla suya veya süte ekleyip topak kalmayana kadar çalkalayın. Önce sıvıyı, sonra tozu koymak karışmasını kolaylaştırır; sıvı miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunun tadı nasıldır?
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu, balkabağı tatlılarını çağrıştıran baharatlı ve latte esintili bir tat hedefler. Aromanın tatlılık ve baharat yoğunluğu markanın formülüne bağlıdır; kahve aroması, gerçek kahve içerdiğini tek başına göstermez.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu gerçek balkabağı içerir mi?
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunun isminde balkabağı geçmesi, gerçek balkabağı içerdiğini garanti etmez. Tozun balkabağı veya balkabağı püresi içerip içermediğini ancak içerik listesi gösterir; “pumpkin spice” çoğunlukla baharatlı tat profilini anlatır.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu kafein içerir mi?
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunun latte aromalı olması kafein içerdiği anlamına gelmez. Kahve, kahve özü ya da kafein eklenip eklenmediği ürüne özel içerik listesinde belirtilir; aromadan kafein miktarı çıkarılamaz.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu sıcak kahveye veya süte katılır mı?
Evet, BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunu sıcak kahveye ya da süte ekleyebilirsiniz; kaynar sıvıda topaklanmaması için önce az miktarda soğuk sıvıyla pürüzsüz bir macun yapıp sonra karıştırın. Tozu doğrudan kaynar sıvıya dökmeyin.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu yoğurda veya smoothieye eklenir mi?
Evet, BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunu yoğurda karıştırabilir veya smoothieye ekleyebilirsiniz. Yoğurtta önce az miktarda karıştırıp kıvamı açın; smoothie içinde muz ve tarçın gibi tatlar latte baharatlarıyla iyi uyum sağlar.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu kek ve pankek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu kek veya pankek hamuruna eklenebilir. Unun bir kısmını tozla değiştirmek hamurun kurumasını önlemeye yardımcı olur; tarifteki sıvıyı ve pişme kıvamını buna göre ayarlayın.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu kahvaltıda içilir mi?
Evet, BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunu kahvaltıda sütle hazırlayabilir veya yulafınıza katabilirsiniz. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; daha doyurucu bir öğün için meyve, yulaf ya da başka bir yiyecekle birlikte tüketin.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu spor sonrası kullanılabilir mi?
Evet, BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu antrenman sonrasında günlük protein alımınıza katkı sağlamak için kullanılabilir. Su veya sütle hazırlayıp normal öğününüzün yanında tüketebilirsiniz; egzersizden hemen sonra içmek zorunlu değildir.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve ürünü buhar çıkan ocak yakınında tutmayın; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Nedir?
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu, kahve dükkânlarında sevilen balkabağı ve sıcak baharatlı latte lezzetini taşıyan, içeceklere karıştırılarak kullanılan paketli bir protein tozudur. Latte esintili tadı genellikle tarçın ve benzeri baharatları çağrıştırır; ürünün kendisi hazır kahve değil, toz bir karışımdır.
Sütle daha kremamsı, suyla daha hafif olur; soğuk içeceklerde, smoothie’de veya yulaf lapasında deneyebilirsiniz. Protein oranı yüksektir, şekeri düşüktür; 100 gramında 65 gram protein bulunur. Daha hafif bir seçenek için şekersiz süt ya da suyla karıştırın ve ilave tatlandırıcı kullanmadan tadına bakın.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu ile Karşılaştır
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu Gibi Besinler
BAHS pumpkin spice latte aromalı protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.