Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin pratik noodle
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu (75 g) 257 kaloridir. 100 gramında 342 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 5.4 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 23.3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 75 g
257
KCAL / 75G
Karbonhidrat
36g
· 13% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
4.6g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 26% · Yağ 18%
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 257 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 585 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 36 g | 13% |
| Lif | 4.6 g | 16% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 75 g | 257 kcal |
| ½ paket (yarım) | 38 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 70 g | 239 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 257 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 110 g | 376 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 479 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 342 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu nasıl hazırlanır?
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli sosluyu paketin üzerindeki hazırlama talimatlarına göre hazırlayın. Ürünlerin pişirme veya bekletme yöntemi değişebileceğinden süre ve su miktarını tahmin etmek yerine pakette belirtilen yöntemi izleyin.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslunun içinde ne var?
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu, proteinli noodle'ı kıymalı ve sebzeli sosla bir araya getiren paketli bir öğündür. Kıymanın türü, sebzelerin listesi ve sosun içeriği için ürün ambalajındaki içerik bilgisini inceleyin.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli sosluda gerçekten kıyma var mı?
Ürün adı kıymalı sosu işaret ediyor; ancak kıymanın miktarını ve içeriğini yalnızca adından çıkarmak mümkün değildir. Ne tür kıyma kullanıldığını ve içerikteki yerini öğrenmek için ambalajdaki bileşen listesini okuyun.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu normal noodle'dan nasıl farklı?
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu, adından da anlaşılacağı gibi kıymalı sebzeli sosla sunulan proteinli bir noodle öğünüdür. Bu nedenle yalnızca sade noodle gibi düşünülmemeli; sosu ve diğer bileşenleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu tek başına öğün olarak yenir mi?
Evet, Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu tek başına pratik bir öğün olarak yenebilir. Daha dengeli ve doyurucu bir tabak isterseniz yanına salata veya ilave sebze ekleyebilirsiniz; ekstra tuz eklemeden önce tadına bakın.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu spor sonrası yenir mi?
Evet, Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu spor sonrası öğün olarak tercih edilebilir; proteinli olması bu açıdan kullanışlıdır. Egzersizden sonra sıvı almayı da unutmayın ve öğünü antrenman yoğunluğunuza göre tamamlayın.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu kilo verdirmez. Pratik bir öğün seçeneği olabilir; kilo kontrolü hedefliyorsanız porsiyonu ve yanına eklediklerinizi göz önünde bulundurun, özellikle fazla yağlı veya tuzlu ilaveleri sınırlayın.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu sahurda yenir mi?
Evet, Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu sahurda yenebilir. Sahurda yalnızca noodle ile yetinmek yerine yanında su ve taze sebze gibi seçenekler bulundurmak öğünü çeşitlendirir; tuzlu geliyorsa ekstra tuz eklemeyin.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslunun kuru kısmı kaldıysa, paketin talimatları aksini söylemiyorsa ağzı kapalı ve kuru bir yerde saklayın. Hazırlanmış yemek artığını ise kapalı bir kaba alıp geciktirmeden buzdolabına koyun.
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli soslu nasıl daha doyurucu hale getirilir?
Bahs protein noodle kıymalı sebzeli sosluyu daha doyurucu hale getirmek için piştikten sonra yanına salata veya pişmiş sebze ekleyin. Bu eklemeler tabağın hacmini ve sebze çeşitliliğini artırır; ekstra sos kullanmanız gerekmez.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.6mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
B12
0.41µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
236mg · 34% GDV
Manganez
0.69mg · 30% GDV
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Sodyum
585mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
308mg · 9% GDV
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (75 g) için alınan 257 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Nedir?
Bahs’in kıymalı sebzeli soslu protein noodle’ı, erişteyi kıymalı ve sebzeli bir sosla bir araya getiren pratik, paketli bir öğündür. Evde uzun hazırlık gerektirmeden doyurucu bir öğün aradığınızda tercih edebilirsiniz.
Yumuşak noodle’lar ve baharatlı, kıymalı sosuyla tek başına öğle ya da akşam yemeği olarak yenebilir. Türkiye’de yanına mevsim salatası veya yoğurt koyarak daha çeşitli bir tabak hazırlayabilir; acı seviyorsanız pul biber ekleyebilirsiniz. Protein oranı yüksek bir hazır öğün seçeneğidir; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında sebze ağırlıklı bir salata tercih edin.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 18.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.2:1).
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu ile Karşılaştır
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu Gibi Besinler
Bahs Protein Noodle Kıymalı Sebzeli Soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.