EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Bahs· tüm ürünler

Bahs Protein Cips Sebzeli Kaç Kalori?

Yüksek proteinli sebzeli cips

KALORİ · 100 G

459kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

410mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (orta) Bahs Protein Cips Sebzeli (60 g) 275 kaloridir. 100 gramında 459 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 21.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bahs Protein Cips Sebzeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g

275

KCAL / 60G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

21.1g

· 42% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Bahs Protein Cips Sebzeli besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori275 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0.84 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum432 mg19%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein21.1 g42%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Bahs Protein Cips Sebzeli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)60 g275 kcal
1 ons (küçük)28 g129 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g138 kcal
1 paket (küçük)40 g184 kcal
2 porsiyon (iki katı)60 g275 kcal
1 paket (büyük)80 g367 kcal
100 g100 g459 kcal

Değerler, 100 gramdaki 459 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bahs Protein Cips Sebzeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahs sebzeli protein cipsi nedir?

Bahs sebzeli protein cipsi, sebze çeşnili ve protein oranı yüksek olarak sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “sebzeli” ifadesi, cipsin taze sebze porsiyonu yerine geçtiği anlamına gelmez.

Bahs sebzeli protein cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Her gün tercih edilecek sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; ultra işlenmiş bir üründür. Protein içermesi tek başına onu dengeli bir yiyeceğe dönüştürmez. Ara sıra tüketip günlük beslenmenizde gerçek sebzelere ve daha az işlenmiş seçeneklere yer verin.

Bahs sebzeli protein cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir, ancak cipsi öğünlere eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak tüketmek daha uygundur; paketin tamamını fark etmeden yemek kolay olabilir.

Bahs sebzeli protein cipsinin içinde hangi malzemeler var?

Kesin içerik, ürünün güncel ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; verilen ürün bilgileri tam tarifi açıklamıyor. Sebze çeşnisi, ürünün bütün sebzelerden oluştuğunu göstermez. Gluten, süt ve soya alerjiniz varsa alerjen bilgisini ayrıca inceleyin.

Bahs sebzeli protein cipsi klasik cipslerden nasıl farklıdır?

Bahs sebzeli protein cipsi, klasik patates cipsinden farklı olarak protein odaklı ve sebze çeşnili bir ürün olarak pazarlanır. Bu fark, onun daha az işlenmiş veya sebze yerine geçebilecek bir seçenek olduğu anlamına gelmez.

Bahs sebzeli protein cipsinin tadı nasıldır?

Bahs sebzeli protein cipsi, sebze çeşnisinden gelen tuzlu ve aromalı bir tada sahip olacak şekilde sunulur. Tat yoğunluğu kullanılan çeşniye göre değişebilir; ürün adı tek başına hangi sebzelerin tadının baskın olduğunu söylemez.

Bahs sebzeli protein cipsinden bir oturuşta ne kadar yenir?

Bir orta boy paket yaklaşık 60 gramdır. Daha ölçülü bir ara öğün istiyorsanız paketten yiyeceğiniz miktarı bir kaseye ayırın; paketin tamamını yemek, atıştırırken porsiyonu fark etmeyi zorlaştırabilir.

Bahs sebzeli protein cipsi öğün yerine yenir mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içerse de bir öğünde gereken çeşitliliği sağlamaz; yanında sebze, meyve veya başka temel besinler olmadan yalnızca cipsle öğün geçiştirmek iyi bir alışkanlık değildir.

Bahs sebzeli protein cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Bahs sebzeli protein cipsini ağzı sıkıca kapalı bir pakette, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini bozabilir; ambalajda özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Bahs sebzeli protein cipsi çocuklar için uygun mudur?

Çocuklar ara sıra yiyebilir, ancak Bahs sebzeli protein cipsi sebze porsiyonunun veya düzenli bir ara öğünün yerini almamalıdır. Ürün gluten, süt ve soya içerdiğinden, bu maddelere alerjisi ya da intoleransı olan çocuklara verilmemelidir.

Bahs Protein Cips Sebzeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.11mg · 9% GDV

B3

1.26mg · 8% GDV

Biotin

1.92µg · 6% GDV

Folat

25.2µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

186mg · 27% GDV

Sodyum

432mg · 19% GDV

Manganez

0.41mg · 18% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

246mg · 7% GDV

Bahs Protein Cips Sebzeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahs Protein Cips Sebzeli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (60 g) için alınan 275 kaloriyi harcamak:

🚶

68dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bahs Protein Cips Sebzeli Nedir?

Bahs sebzeli protein cipsi, çıtır cips formunda hazırlanıp sebze çeşnisiyle tatlandırılan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir ev yemeği değil; pratikçe açılıp yenmek üzere tasarlanmış modern bir atıştırmalıktır. Sebze çeşnisi, cipse hafif aromatik ve tuzlu bir tat verir; dokusu ince ve gevrektir.

Türkiye’de ara öğünde, işte ya da yolda tek başına yiyebilir; yanında su veya çay tercih edebilirsiniz. Protein odaklı bir atıştırmalık olsa da, 100 gramında 35,14 gram protein bulunması onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz. Daha doyurucu bir tabak için taze sebzelerle ve sade yoğurtlu bir dip sosla servis edebilirsiniz.

Bahs Protein Cips Sebzeli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bahs Protein Cips Sebzeli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahs Protein Cips Sebzeli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bahs Protein Cips Sebzeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahs Protein Cips Sebzeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.84g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.94g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (57.6:1).

Bahs Protein Cips Sebzeli ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Bahs Protein Cips Sebzeli vs Alıç Sirkesi100 g'da 441 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Bahs Protein Cips Sebzeli vs Tantuni100 g'da 249 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Bahs Protein Cips Sebzeli vs Tavuk Dürüm100 g'da 264 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Bahs Protein Cips Sebzeli vs Protein Bar100 g'da 109 kalori fazla
→

Bahs Protein Cips Sebzeli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bahs Protein Cips Sebzeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.