EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak ve hafif pütürlü dokulu, açık pembe renkli ince kuru toz küçük bir tepecik halinde duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Bahs· tüm ürünler

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Kaç Kalori?

Çilekli kek aromalı öğün tozu

KALORİ · 100 G

395kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

520mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Bahs öğün tozu Strawberry Cake (50 g) 198 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 7.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g

198

KCAL / 50G

Karbonhidrat

21g

· 8% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

4g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 30% · Yağ 28%

Bahs öğün tozu Strawberry Cake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori198 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ1.1 g6%
Trans yağ0.03 g
Sodyum190 mg8%
Karbonhidrat21 g8%
Lif4 g14%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Bahs öğün tozu Strawberry Cake Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)50 g198 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g40 kcal
2 yemek kaşığı (orta)20 g79 kcal
4 yemek kaşığı (büyük)40 g158 kcal
1 paket (mini)50 g198 kcal
1.5 porsiyon (büyük)75 g296 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)95 g375 kcal
100 g100 g395 kcal
2 porsiyon (iki katı)100 g395 kcal

Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahs öğün tozu Strawberry Cake nasıl hazırlanır?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake, ambalajındaki porsiyon ve sıvı talimatlarına göre hazırlanır. Tozu ölçülen sıvıya ekleyip kapaklı bir shaker’da çalkalayabilir veya blender kullanabilirsiniz; ürünün kendi talimatı farklıysa onu izleyin.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake tek başına tam bir öğünün yerini tutar mı?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake her durumda tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Öğün yerine kullanılacaksa ürünün porsiyon talimatlarını izleyin; günün diğer öğünlerinde sebze, meyve ve çeşitli besinlere de yer verin.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake suyla mı sütle mi karıştırılır?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake suyla da sütle de karıştırılabilir. Su daha hafif bir içim verir; süt daha kremamsı bir doku ve farklı bir tat oluşturur. En uygun miktar için ürünün ambalajındaki hazırlama talimatını kullanın.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake’in tadı gerçekten çilekli kek gibi mi?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake, çilekli kek aromalı bir öğün tozudur; tadı gerçek kekle birebir aynı olmak zorunda değildir. Sütle hazırlamak aromayı daha tatlı ve kremamsı, suyla hazırlamak ise daha hafif hissettirebilir.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake kahvaltıda kullanılabilir mi?

Evet, Bahs öğün tozu Strawberry Cake pratik bir kahvaltı seçeneği olarak kullanılabilir. Ancak tek başına içecekseniz günlük beslenmenizin geri kalanında farklı besinlere yer verin; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake kilo vermeye yardımcı olur mu?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanılması, gün içindeki toplam yeme düzeninizi değiştirebilir; kilo yönetiminde önemli olan, tozu ek bir öğün olarak tüketmek yerine ihtiyacınıza uygun kullanmaktır.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake topaklanmadan nasıl karıştırılır?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake’i topaklanmadan karıştırmak için önce sıvıyı kaba koyup tozu üzerine ekleyin ve kapaklı shaker’da iyice çalkalayın. Blender da pürüzsüz bir kıvam sağlayabilir; tozu bir anda az sıvıya dökmek topaklanmayı artırabilir.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake sıcak sütle hazırlanır mı?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake sıcak sütle hazırlanabilir, ancak yüksek ısı tozun topaklanmasına yol açabilir. Daha pürüzsüz bir sonuç için önce az miktarda ılık sıvıyla karıştırıp ardından kalan sıvıyı ekleyin; ambalajdaki talimatı esas alın.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake sahurda tüketilir mi?

Evet, Bahs öğün tozu Strawberry Cake sahurda pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Tek başına içildiğinde uzun süre tok kalacağınızı garanti etmez; sahurda su içmeyi ve mümkünse farklı besin gruplarından yiyecekleri de öğüne eklemeyi unutmayın.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake’i açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin düşmesine neden olabilir; karıştırılmış ürünü ise bekletmek yerine kısa sürede tüketin.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7.5µg · 25% GDV

B12

0.6µg · 25% GDV

B5

1.1mg · 22% GDV

B2

0.25mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

0.23mg · 26% GDV

Manganez

0.5mg · 22% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

190mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Nedir?

Bahs öğün tozu Strawberry Cake, çilekli kek tadında, içecek olarak hazırlanan paketli bir öğün tozudur; geleneksel bir Türk yemeği değildir. Genellikle suyla ya da sütle karıştırılıp içilir; kıvamını ve tadını tercih ettiğiniz gibi ayarlamak için ambalajdaki hazırlama önerilerini izleyebilirsiniz.

Kahvaltıya vakit olmadığında, iş arasında veya yolculukta pratik bir seçenek olabilir. Çilekli kek aroması tatlı ve aromalı bir içim sunar; çayla birlikte tüketmek isteyenler de olabilir, ancak klasik bir kahvaltı tabağının yerini tutması gerekmez. 100 gramında 30 gram protein ve 8 gram lif bulunması, onu protein ve lif içeren bir alternatif yapar. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, daha doyurucu olsun isterseniz yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).

Bahs öğün tozu Strawberry Cake ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Bahs öğün tozu Strawberry Cake vs Alıç Sirkesi100 g'da 377 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Bahs öğün tozu Strawberry Cake vs Tantuni100 g'da 185 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Bahs öğün tozu Strawberry Cake vs Tavuk Dürüm100 g'da 200 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Bahs öğün tozu Strawberry Cake vs Protein Bar100 g'da 45 kalori fazla
→

Bahs öğün tozu Strawberry Cake Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bahs öğün tozu Strawberry Cake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.