Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs öğün tozu Double Choco Kaç Kalori?
Çikolatalı, dengeli öğün tozu, protein ve lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs öğün tozu Double Choco (60 g) 240 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 15 g protein, 7.8 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 12 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bahs öğün tozu Double Choco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
240
KCAL / 60G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 27% · Yağ 31%
Bahs öğün tozu Double Choco besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs öğün tozu Double Choco Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 120 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 1200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs öğün tozu Double Choco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs öğün tozu Double Choco nasıl hazırlanır?
Bahs öğün tozu Double Choco, ambalajındaki hazırlama talimatına göre su veya belirtilen başka bir içecekle karıştırılır. Tozu sıvıya azar azar ekleyip çalkalamak, topaklanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Bahs öğün tozu Double Choco tek başına bir öğünün yerini tutar mı?
Bahs öğün tozu Double Choco, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış dengeli bir öğün tozudur. Ancak sürekli olarak çeşitli gerçek yiyeceklerin yerine kullanmak, beslenme çeşitliliğini azaltabilir; ürünün porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin.
Bahs öğün tozu Double Choco'nun içinde ne var?
Bahs öğün tozu Double Choco çikolata aromalıdır ve protein ile lif kaynağıdır. Besin değerleri ürünün tüm bileşen listesini göstermez; kullanılan protein kaynakları, tatlandırıcılar ve diğer içerikler için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Bahs öğün tozu Double Choco kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs öğün tozu Double Choco tek başına kilo verdirmez. Bir öğünü planlı biçimde değiştirmek toplam besin alımını etkileyebilir; ancak ürünü mevcut öğünlere eklemek aynı etkiyi sağlamaz ve kilo değişimini tek başına belirlemez.
Bahs öğün tozu Double Choco açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs öğün tozu Double Choco'yu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozu nemden ve doğrudan ısıdan uzak tutun; son tüketim tarihi ile ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Bahs öğün tozu Double Choco neden topaklanıyor?
Bahs öğün tozu Double Choco, sıvıya hızlı eklendiğinde veya yeterince karıştırılmadığında topaklanabilir. Tozu sıvıya azar azar ekleyin ve kapaklı bir çalkalayıcı kullanın; kuru ölçeği tozun içine ıslak halde koymayın.
Bahs öğün tozu Double Choco sahurda içilir mi?
Evet, Bahs öğün tozu Double Choco sahurda pratik bir seçenek olabilir. Susuz kalmamak için yanında su için; uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa tek başına yeterli olup olmadığını kendi açlık ve enerji ihtiyacınıza göre değerlendirin.
Bahs öğün tozu Double Choco ile protein tozu arasındaki fark nedir?
Bahs öğün tozu Double Choco, protein tozundan farklı olarak öğün tozu şeklinde tasarlanmıştır; protein yanında karbonhidrat, yağ ve lif de içerir. Protein tozları ise çoğunlukla proteini artırmaya odaklanır ve tek başına öğün olarak tasarlanmaz.
Diyabeti olanlar Bahs öğün tozu Double Choco kullanabilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bahs öğün tozu Double Choco'yu kullanabilir, ancak ürün karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir. İlaç kullanıyorsanız veya öğün yerine kullanacaksanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Bahs öğün tozu Double Choco'yu kahvaltıda kullanabilir miyim?
Evet, Bahs öğün tozu Double Choco kahvaltıda hızlı bir alternatif olarak kullanılabilir. Sabah daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız ürünü tek başına tüketmenin size yetip yetmediğini gözlemleyin; ihtiyaç halinde yanında başka yiyecekler tercih edin.
Bahs öğün tozu Double Choco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2.4mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Bahs öğün tozu Double Choco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs öğün tozu Double Choco Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs öğün tozu Double Choco Nedir?
Bahs öğün tozu Double Choco, çikolata aromalı, öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış paketli bir toz karışımdır. Genellikle suyla ya da sütle karıştırılarak içime hazır hâle getirilir; miktar ve hazırlama için ambalajdaki önerileri izleyebilirsiniz.
Yoğun sabahlarda kahvaltı yerine veya öğle arasında pratik bir seçenek olabilir; Türkiye’de yanında çay içmektense soğuk bir içecek gibi tüketmek daha uygundur. Çikolatalı tadı, kakao sevenlere hitap eder. Protein ve lif kaynağıdır; 100 gramında 25 gram protein ve 8 gram lif bulunur. Yaklaşık 60 gramlık porsiyonu meyveyle tamamlayabilir, daha hafif bir karışım için süt yerine su kullanabilirsiniz.
Bahs öğün tozu Double Choco Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs öğün tozu Double Choco İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs öğün tozu Double Choco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs öğün tozu Double Choco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs öğün tozu Double Choco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Bahs öğün tozu Double Choco ile Karşılaştır
Bahs öğün tozu Double Choco Gibi Besinler
Bahs öğün tozu Double Choco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.