Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli kremalı hazır noodle
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Bahs Marka Proteinli Kremalı Noodle (60 g) 234 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 16.2 g protein, 5.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
234
KCAL / 60G
Karbonhidrat
30.6g
· 11% GDV
Protein
16.2g
· 32% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 27% · Yağ 21%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 870 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 30.6 g | 11% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 16.2 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 234 kcal |
| ½ paket (yarım) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 390 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 120 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs marka proteinli kremalı noodle’ı paketin üzerindeki su miktarı ve pişirme süresine göre hazırlayın; ürünün kıvamı bu ölçülere bağlıdır. Piştikten sonra sosun eşit dağılması için iyice karıştırın.
Bahs marka proteinli kremalı noodle, kremalı aroması ve daha yüksek protein içeriğiyle öne çıkar. Yine de hazır noodle’dır; tek başına dengeli bir öğün saymak yerine yanına sebze veya başka taze malzemeler ekleyebilirsiniz.
Evet, Bahs marka proteinli kremalı noodle protein içeriği yüksek bir hazır noodle olarak sunulur. Protein miktarı paketin porsiyonuna göre değişir; etiketteki porsiyon bilgisini kullanarak kendi öğününüz için değerlendirin.
Bahs marka proteinli kremalı noodle kremalı aromalı bir üründür; ancak tadı ve yoğunluğu kişisel tercihe göre değişebilir. Daha hafif bir tat için pişmiş noodle’ı sebzelerle karıştırabilir, sosu tabağa eklerken miktarı kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Bahs marka proteinli kremalı noodle tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği öğünün doyuruculuğuna katkı sağlayabilir; ancak ürünü sık tüketmek yerine sebze ve diğer besinlerle çeşitlendirilmiş öğünlerin içinde değerlendirin.
Bahs marka proteinli kremalı noodle’a mantar, ıspanak, bezelye veya ince doğranmış biber ekleyebilirsiniz. Sebzeleri noodle’la birlikte pişirmek ya da önceden soteleyip sonradan karıştırmak, öğüne farklı doku ve lezzet katar.
Bahs marka proteinli kremalı noodle’ın pişmemiş paketini açtıysanız kalan ürünü hava almayan, kuru ve temiz bir kapta saklayın. Nemlenen veya ambalajı zarar gören ürünü tüketmeyin; pakette belirtilen saklama koşullarını izleyin.
Evet, pişmiş Bahs marka proteinli kremalı noodle’ı kısa sürede kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun; uzun süre oda sıcaklığında bekletilmiş artanı tüketmeyin.
Bahs marka proteinli kremalı noodle’ı bir porsiyon sebze ve size uygun bir protein kaynağıyla tamamlayabilirsiniz. Böylece öğün yalnızca hazır noodle’dan oluşmaz; sebzeleri taze, sotelenmiş veya noodle’a karıştırılmış şekilde sunabilirsiniz.
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
870mg · 38% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (60 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Marka Proteinli Kremalı Noodle, noodle parçalarını kremalı tat veren çeşniyle bir araya getiren paketli, hızlı hazırlanan bir erişte ürünüdür; yöresel bir yemekten ziyade pratik bir hazır öğün seçeneğidir. Yumuşak, hafifçe çiğnenen erişteleri ve yoğun, tuzlu-kremalı tadıyla Türkiye’de öğle arasında, akşam yemeği yetişmediğinde ya da canınız sıcak ve doyurucu bir şey istediğinde tercih edebilirsiniz. Paketin talimatına göre sıcak suyla hazırlayıp tek başına yiyebilir, daha dengeli bir tabak için içine sebze ekleyebilirsiniz. Protein miktarı yüksektir: 100 gramında 27 g protein bulunur. Porsiyonunuzu daha hafif tutmak için çeşninin tamamını kullanmayıp yanına salata koyabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 25.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.2:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.