Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam besleyici, çikolatalı öğün tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 14.4 g protein, 7.8 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 30 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
246
KCAL / 60G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
14.4g
· 29% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 25% · Yağ 30%
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 14.4 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 41 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 164 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) nasıl hazırlanır?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco), ambalajındaki hazırlama talimatına göre sıvıyla karıştırılır. Sıvı miktarı ve karıştırma yöntemi ürüne göre değişebileceğinden, pürüzsüz bir içim için pakette belirtilen ölçüleri kullanın.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) suyla mı sütle mi hazırlanır?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) suyla hazırlanabilir; sütle karıştırmak da daha kremamsı bir içim sağlar. Süt eklemek içeceğin besin değerini ve tadını değiştirir, bu nedenle ürünün hazırlama talimatını temel alın.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) öğün yerine geçer mi?
Evet, Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış tam öğün tozudur. Yine de her öğününüzü sürekli bununla değiştirmek yerine çeşitli besinlere yer vermek daha uygundur.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco), ölçülü bir öğün alternatifi olarak kilo kontrolü planına dahil edilebilir; tek başına kilo verdirmez. Kilo kaybı, gün boyunca alınan toplam enerji ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) tok tutar mı?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco), protein ve lif içerdiği için bazı kişilere yalnızca şekerli bir içeceğe göre daha doyurucu gelebilir. Tokluk süresi kişiye, hazırlama şekline ve yanında tüketilenlere göre değişir.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) protein tozundan nasıl farklıdır?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco), yalnızca protein sağlamak için kullanılan bir protein tozu değildir; öğün alternatifi olarak protein, karbonhidrat, yağ ve lif içerir. Protein tozları ise genellikle proteini artırmaya odaklanır.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) kahvaltıda içilir mi?
Evet, Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) kahvaltıda pratik bir öğün alternatifi olarak içilebilir. Sabah uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa, ihtiyacınıza göre yanında meyve gibi bütün bir besin tüketebilirsiniz.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) spor öncesi veya sonrası içilir mi?
Evet, Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) spor öncesinde veya sonrasında pratik bir öğün olabilir. Egzersizden hemen önce büyük bir porsiyon rahatsızlık verebileceğinden, tüketim zamanını antrenmanınıza ve kişisel toleransınıza göre ayarlayın.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) her gün kullanılır mı?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) her gün kullanılabilir; ancak tüm beslenmenizi toza dayandırmak yerine farklı besinlerden oluşan öğünlerle dönüşümlü tüketin. Günlük kullanım miktarı için ürünün ambalajındaki öneriyi aşmayın.
Hazırlanmış Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) ne kadar saklanır?
Hazırlanmış Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) bekletilmeden içilmelidir. Daha sonra tüketmeniz gerekiyorsa hemen kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve ambalajdaki saklama talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
30µg · 100% GDV
B5
3.6mg · 72% GDV
B2
0.84mg · 65% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
Mineraller
Bakır
0.48mg · 53% GDV
Manganez
0.9mg · 39% GDV
Çinko
4.2mg · 38% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 246 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Nedir?
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco), öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanan, çikolata aromalı bir toz üründür. Sıvıyla karıştırılarak pratik bir içecek hâline getirilir; yoğun günlerde yemek hazırlamaya zaman bulamadığınızda veya yanınıza kolay taşınan bir seçenek istediğinizde tercih edilebilir.
Double Choco çeşidinde belirgin kakao tadı bekleyebilirsiniz; kıvamı kullandığınız sıvı miktarına göre daha yoğun ya da daha akışkan olur. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında veya yolculukta tüketilebilir; yanında su ya da şekersiz kahve iyi gider. Protein oranı yüksektir ve lif de içerir; 100 gramında 24 g protein bulunur. Porsiyonu ve hazırlama şeklini ambalajdaki talimata göre ayarlayın.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) ile Karşılaştır
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) Gibi Besinler
Bahs Komple Yemek Tozu (Double Choco) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.