Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs kolajen Kaç Kalori?
Kolajen takviyesi, yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Bahs kolajen (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 6.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
6.3g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Bahs kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 6.3 g | 23% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Bahs kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs kolajen ne işe yarar?
Bahs kolajen, kolajen peptitleri sağlayan bir takviyedir; cilt elastikiyeti ve eklem sağlığı üzerindeki olası etkileri araştırılmıştır. Etkisi kişiden kişiye değişebilir ve bir hastalığı tedavi ettiği gösterilmemiştir.
Bahs kolajen nasıl kullanılır?
Bahs kolajen genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak kullanılır. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 g, yani bir orta boy yemek kaşığıdır; ürünün kendi kullanım talimatındaki porsiyonu esas alın.
Bahs kolajen sabah mı akşam mı alınmalı?
Bahs kolajeni almak için kanıtlanmış tek bir en iyi saat yoktur. Sabah ya da akşam, günlük rutininize kolayca ekleyebildiğiniz bir zamanda kullanabilirsiniz; zamanlamanın kolajenin etkisini belirgin biçimde değiştirdiği gösterilmemiştir.
Bahs kolajen cilde, saçlara ve tırnaklara iyi gelir mi?
Bahs kolajen cilt elastikiyeti ve nemi üzerinde mütevazı bir fayda sağlayabilir; saç ve tırnaklar için kanıtlar daha sınırlıdır. Bu sonuçlar garanti değildir ve takviye saç dökülmesinin nedenini tedavi etmez.
Bahs kolajen eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Bahs kolajen bazı kişilerde eklem rahatsızlığında küçük bir iyileşmeye katkı sağlayabilir, ancak ağrıyı tedavi ettiği söylenemez. Süregelen veya şiddetli eklem ağrısında takviyeyle yetinmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Bahs kolajen kahveye karıştırılır mı?
Evet, Bahs kolajen kahveye karıştırılabilir. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kahvenizi ekleyin; ürün ambalajı sıcak içeceklerle kullanım konusunda özel bir uyarı veriyorsa ona uyun.
Bahs kolajen hangi tür kolajenden ve hangi kaynaktan üretiliyor?
Bahs kolajenin kolajen türü ve hayvansal kaynağı yalnızca ürün adıyla belirlenemez. Sığır, balık veya başka bir kaynak olup olmadığını ve tip bilgisini ürünün içerik ve menşe açıklamasından kontrol edin.
Bahs kolajen aç karnına alınır mı?
Evet, Bahs kolajen aç karnına alınabilir; tok karnına kullanmanın daha etkili olduğunu gösteren güçlü bir kanıt yoktur. Açken mide rahatsızlığı yaparsa öğünle birlikte almayı deneyin.
Bahs kolajenin yan etkileri var mı?
Bahs kolajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı, ağızda kötü tat veya dolgunluk hissi yapabilir. Kaynağına duyarlılığı olanlar içerikleri dikkatle incelemelidir; belirgin bir reaksiyon gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık desteği alın.
Bahs kolajen orucu bozar mı?
Evet, Bahs kolajen kalori ve amino asit içeren bir takviye olduğundan su orucunu bozar. Ramazan orucunda da gündüz alınması orucu bozar; iftar veya sahurda kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Bahs kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Fosfor
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Bahs kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs kolajen Nedir?
Bahs kolajen, günlük beslenmeye eklemek için sunulan kolajen takviyesidir; kaşıkla ölçülen porsiyonu, toz formunda kullanıldığını düşündürür. Ürünün kolajenin hangi kaynağından elde edildiği burada belirtilmediğinden, kaynağı için ambalajını kontrol edebilirsiniz.
Tek başına tüketilmekten çok suya, kahveye ya da smoothie’ye karıştırılarak kullanılır. Tadını ve kıvamını belirgin biçimde değiştirmemesi beklenebilir; yine de karışma şekli ürüne göre değişebilir. Beslenme tablosunda karbonhidrat belirtilmemesi, onu klasik bir atıştırmalıktan ziyade takviye olarak konumlandırır. İçeceğinizde topaklanmaması için önce az miktarda sıvıda karıştırıp ardından tamamlayabilir, porsiyon ve kullanım talimatları için etiketi izleyebilirsiniz.
Bahs kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahs kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bahs kolajen ile Karşılaştır
Bahs kolajen Gibi Besinler
Bahs kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.