Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bahs Karamelli Bar Kaç Kalori?
Karamel dolgulu, tatlı ve enerji yoğun atıştırmalık bar.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bahs Karamelli Bar (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bahs Karamelli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
29g
· 11% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 3% · Yağ 31%
Bahs Karamelli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 29 g | 11% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bahs Karamelli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 122 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 237 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Karamelli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs karamelli barın içinde ne var?
Bahs karamelli bar, karamelli dolgusu bulunan tatlı bir atıştırmalıktır. Ürün bilgisi dolgunun türünü belirtir; ancak tam içerik listesini veya karamelin başka hangi bileşenlerle hazırlandığını açıklamaz.
Bahs karamelli bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Bahs karamelli bar çayın yanında yenebilir. Tatlı karamelli dolgusu sade çayın acılığını dengeleyebilir; barı küçük bir ara öğün olarak sunmak, tatlı isteğini gidermenin pratik bir yoludur.
Bahs karamelli bar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Bahs karamelli barı genellikle buzdolabına koymak gerekmez. Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutun; soğukta karamel sertleşebilir ve barı yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini beklemek gerekebilir.
Bahs karamelli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs karamelli barı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Böylece karamelin kurumasını, barın koku çekmesini ve dokusunun kısa sürede bozulmasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Bahs karamelli bar sıcak havada erir mi?
Evet, Bahs karamelli bar sıcakta yumuşayabilir; karamel dolgusu ısıyla daha akışkan hâle gelebilir. Özellikle yazın barı güneşte, sıcak arabada veya ocak gibi ısı kaynaklarının yakınında bırakmayın.
Bahs karamelli bar dondurucuya konur mu?
Evet, Bahs karamelli bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen şekilde sarın ve yemeden önce ambalajı kapalıyken çözülmesini bekleyin; böylece yüzeyde nem birikmesi azalır.
Bahs karamelli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bahs karamelli bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Karamelli, tatlı bir atıştırmalık olduğundan kahvaltıyı yoğurt, yumurta veya tam tahıllı yiyecekler gibi daha doyurucu seçeneklerle tamamlayın.
Bahs karamelli bar çocuklara ara sıra verilebilir mi?
Evet, Bahs karamelli bar çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Karamelli ve enerji yoğun bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocukların yerken oturmasına ve dikkatli çiğnemesine özen gösterin.
Bahs karamelli bar kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Bahs karamelli bar kahvenin yanında iyi gidebilir. Karamelin tatlılığı sade veya şekersiz kahvenin daha acı tadını dengeler; bar zaten tatlı olduğundan kahveye ayrıca şeker eklemek gerekmeyebilir.
Bahs karamelli bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Bahs karamelli barı küçük parçalara ayırıp bazı tatlıların üzerine veya içine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında karamel yumuşayabileceğinden, parçaları fırınlanan hamura eklerken tarifin son aşamasında kullanmak daha uygun olabilir.
Bahs Karamelli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
26mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Bahs Karamelli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Karamelli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Karamelli Bar Nedir?
Bahs karamelli bar, karamel dolgusu bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenebilen, ara öğünde ya da canınız tatlı istediğinde tercih edilebilen pratik bir seçenektir. Karamelin yumuşak, yoğun ve tatlı lezzeti barın belirgin özelliğidir.
Türkiye’de çay veya kahve yanında, öğün sonrasında ya da yolda küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Enerjisi yüksek; besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan oluşan bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Bahs Karamelli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Karamelli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Karamelli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Karamelli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Karamelli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Bahs Karamelli Bar ile Karşılaştır
Bahs Karamelli Bar Gibi Besinler
Bahs Karamelli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.