Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, karamel latte aromalı öğün tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 22 g protein, 4 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 260 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
22g
· 44% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 47% · Yağ 19%
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 22 g | 44% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 111 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu nasıl hazırlanır?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozunu pakette belirtilen sıvı miktarıyla karıştırın. Ölçüyü ve hazırlama talimatını değiştirmek kıvamı etkileyebilir; topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya ekleyip iyice çalkalayın.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu öğün yerine geçer mi?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu pratik bir öğün alternatifi olarak kullanılabilir. Ancak yalnızca ürün adından bunun her öğünün yerini alacak şekilde tasarlandığı anlaşılamaz; porsiyon ve kullanım için paketteki önerileri izleyin.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu tek başına kilo verdirmez. Planlı bir öğünde porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir; ancak onu normal öğünlere ek olarak tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozunda kafein var mı?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozunun latte aromalı olması kafein içerdiğini kanıtlamaz. Kafein miktarı veya varlığı ancak ürünün içerik listesi ya da üretici bilgisiyle doğrulanabilir.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Tek başına tüketmek yerine sabah açlığınıza göre meyve gibi bir yiyecekle birlikte tercih edebilirsiniz.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu sahurda tüketilir mi?
Evet, Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu sahurda hızlı hazırlanabilen bir seçenektir. Susuz kalmamak için sahurda su da için; tozu tek başına eksiksiz bir sahur öğünü saymayın.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozunu, paketteki hazırlama talimatı izin veriyorsa sütle veya suyla hazırlayabilirsiniz. Süt içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir; önerilen sıvı miktarını ürün etiketinden alın.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmayın ve pakette belirtilen tüketim süresine uyun.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu spor öncesi mi sonrası mı içilir?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu antrenmandan önce de sonra da tüketilebilir; zamanlama öğün düzeninize ve açlık durumunuza bağlıdır. Yoğun egzersizden hemen önce içmek rahatsız ediyorsa sonrasına bırakın.
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozu hazırlandıktan sonra bekletilir mi?
Bahs karamel latte yüksek proteinli öğün tozunu hazırladıktan sonra mümkünse hemen tüketin. İçeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; önceden hazırlamanız gerekiyorsa kapalı biçimde buzdolabında tutup kısa sürede için.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Nedir?
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu, karamel ve latte aromalı, içecek olarak hazırlanan bir öğün tozudur; geleneksel bir kahve ya da hazır latte değildir. Su veya sütle karıştırılarak pratik bir öğün ya da ara öğün olarak tüketilebilir.
Tatlı kahve aroması, kahvaltıda veya gün içinde hızlı bir seçenek aradığınızda çay-kahve molasına da uyum sağlar. Her 100 gramında 44 gram protein bulunduğundan protein yönü öne çıkar; lif de içerir. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, daha doyurucu olması için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu ile Karşılaştır
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu Gibi Besinler
Bahs Karamel Latte Yüksek Protein Öğün Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.