Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Kaç Kalori?
Çikolatalı tam öğün tozu, protein, lif ve vitamin/mineral katkılı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu (60 g) 240 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 13.8 g protein, 8.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 30 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
240
KCAL / 60G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
13.8g
· 28% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 25% · Yağ 34%
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 13.8 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Double Choco tam öğün tozu nasıl hazırlanır?
Bahs Double Choco tam öğün tozunu, ambalajındaki hazırlama talimatına göre belirtilen sıvıyla karıştırın. Sıvı miktarı veya karıştırma yöntemi ürüne göre değişebileceğinden, daha koyu ya da daha akışkan bir kıvam için talimatı esas alın.
Bahs Double Choco tam öğün tozu bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, Bahs Double Choco tam öğün tozu pratik bir öğün alternatifi olarak tasarlanmıştır; protein, lif, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Ancak her öğünde çeşitli besinlerden oluşan yemeklerin yerini alması gerekmez.
Bahs Double Choco tam öğün tozunun tadı nasıldır?
Bahs Double Choco tam öğün tozu çikolata aromalıdır; “Double Choco” adı da yoğun çikolata tadını vurgular. Tatlılık ve kıvam algısı, tozu hangi sıvıyla ve ne kadar sıvı kullanarak hazırladığınıza göre değişebilir.
Bahs Double Choco tam öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs Double Choco tam öğün tozu tek başına kilo verdirmez. Bir öğün yerine kullanıldığında porsiyonları düzenlemeyi kolaylaştırabilir; kilo değişimi ise gün boyunca alınan ve harcanan enerjiye bağlıdır.
Bahs Double Choco tam öğün tozu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Bahs Double Choco tam öğün tozu kahvaltıda hızlı bir seçenek olabilir. Sabah yemek hazırlamaya zamanınız olmadığında kullanılabilir; daha uzun süre tok kalmak için günlük beslenmenizde farklı ve katı besinlere de yer verin.
Bahs Double Choco tam öğün tozu sahurda tok tutar mı?
Bahs Double Choco tam öğün tozu sahurda pratik bir seçenek olabilir ve protein ile lif içerir. Ancak sıvı bir öğünün sizi ne kadar süre tok tutacağı kişiden kişiye değişir; sahurda su içmeyi ve çeşitli yiyecekler tüketmeyi de ihmal etmeyin.
Bahs Double Choco tam öğün tozu egzersizden sonra içilir mi?
Evet, Bahs Double Choco tam öğün tozu egzersiz sonrasında tüketilebilir; protein içerir ve pratik bir seçenek sunar. Egzersiz sonrası tam öğün yerine kullanacaksanız, günlük beslenmenizin diğer ihtiyaçlarını da karşıladığınızdan emin olun.
Bahs Double Choco tam öğün tozundan günde kaç porsiyon içilir?
Bahs Double Choco tam öğün tozunun günlük porsiyon sayısını ambalajdaki kullanım talimatına göre belirleyin. Birden fazla öğünü sürekli olarak tozla değiştirmek yerine, ürünü çeşitli yiyeceklerin bulunduğu bir beslenme düzenine dahil edin.
Bahs Double Choco tam öğün tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs Double Choco tam öğün tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden, ürünü ıslak kaşıkla almayın.
Bahs Double Choco tam öğün tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Bahs Double Choco tam öğün tozunu ambalajda önerilen sıvıyla hazırlayın. Talimat izin veriyorsa su daha sade bir karışım, süt ise daha kremamsı bir kıvam verebilir; süt kullanmak içeceğin besin içeriğini de değiştirir.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
30µg · 100% GDV
B5
3.6mg · 72% GDV
B2
0.84mg · 65% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
Mineraller
Bakır
0.42mg · 47% GDV
Manganez
0.9mg · 39% GDV
Çinko
4.2mg · 38% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Nedir?
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu, çikolata aromalı ve öğün yerine tüketilmek üzere hazırlanmış bir toz karışımdır; protein, lif, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Suyla ya da sütle karıştırılarak pratik bir içeceğe dönüştürülür. Kakao tadı belirgin, kıvamı ise kullandığınız sıvı miktarına göre daha akışkan veya yoğun olabilir.
Kahvaltıya vakit bulamadığınızda, işte veya yolda hızlı bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; Türkiye’de ara öğünde çay ya da kahvenin yanında da tüketilebilir. Porsiyon başına yaklaşık 60 g önerilir; paketteki hazırlama talimatlarını izleyin. Protein ve lif içermesi daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlar. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, daha kremamsı bir kıvam için süt kullanabilirsiniz.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu ile Karşılaştır
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu Gibi Besinler
Bahs Double Choco Tam Öğün Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.