Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren aromalı komple öğün tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu (50 g) 199 kaloridir. 100 gramında 397 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 5.5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
199
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 26% · Yağ 25%
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 199 kcal |
| 30 g | 30 g | 119 kcal |
| 40 g | 40 g | 159 kcal |
| 60 g | 60 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 397 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 397 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 150 g | 596 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 397 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu nasıl hazırlanır?
Bahs Cookies Dream komple öğün tozunu pakette belirtilen ölçü ve sıvı miktarıyla hazırlayın. Tozu sıvıya ekleyip kapaklı bir shaker’da iyice çalkalamak topaklanmayı azaltır; ürünün kendi hazırlama talimatı önceliklidir.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu suyla mı sütle mi hazırlanır?
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu suyla da sütle de hazırlanabilir. Su, ürünün kendi aromasını daha belirgin bırakır; süt ise tadı ve kıvamı değiştirir. Süt kullanmak, içeceğe süt kaynaklı bileşenler de ekler.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu bir öğünün yerini tutar mı?
Evet, Bahs Cookies Dream komple öğün tozu öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış bir üründür. Öğün olarak tüketirken paketteki hazırlama talimatına uyun; gün boyunca bütün öğünleri toz ürünle değiştirmek yerine çeşitli yiyeceklere de yer verin.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu, bir öğünün yerine kontrollü biçimde kullanıldığında kilo verme planını kolaylaştırabilir; tek başına kilo verdirmez. Öğün yerine ne koyduğunuz ve gün içindeki toplam beslenmeniz sonucu belirler.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu sahurda içilir mi?
Evet, Bahs Cookies Dream komple öğün tozu sahurda pratik bir öğün seçeneği olabilir. Susuzluk yaşamamak için yanında su için; uzun süre tok kalmak için sahurda yalnızca içeceğe bağlı kalmayıp ihtiyacınıza göre başka yiyecekler de ekleyin.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozunun içinde neler var?
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu protein ve lif içeren aromalı bir öğün tozudur. Protein ve lif kaynaklarının tam olarak neler olduğu verilen bilgilerde belirtilmiyor; içerik bileşenlerini ve miktarlarını ürün ambalajında görebilirsiniz.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs Cookies Dream komple öğün tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu günde kaç kez tüketilebilir?
Bahs Cookies Dream komple öğün tozunun günde kaç kez kullanılacağı ürünün ambalajındaki porsiyon ve kullanım talimatına göre belirlenmelidir. Birden fazla öğünü bununla değiştirmek, günlük beslenmenizdeki yiyecek çeşitliliğini azaltabilir.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu spor sonrası içilir mi?
Evet, Bahs Cookies Dream komple öğün tozu spor sonrasında tüketilebilir; protein içeren bir öğün seçeneğidir. Ancak özel bir sporcu takviyesi olarak tanımlanmadığından, antrenman sonrası kullanımda porsiyon ve zamanlama için ambalaj talimatlarını esas alın.
Bahs Cookies Dream komple öğün tozu hamilelikte tüketilebilir mi?
Hamilelikte Bahs Cookies Dream komple öğün tozunun öğün yerine düzenli kullanımı kişisel beslenme gereksinimlerine bağlıdır. İçindekiler listesini doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin; ürünü tek başına yeterli ve dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Nedir?
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu, kurabiye esintili aromasıyla hazırlanmış, içecek hâline getirilen paketli bir öğün tozudur. Protein ve lif içeren formülü, tek başına hızlı bir öğün gerektiğinde pratik bir seçenek sunar. Ürünün menşei hakkında bilgi verilmediğinden belirli bir yöreye ait olduğunu söylemek doğru olmaz.
Kıvamı, hangi sıvıyla ve ne kadar karıştırdığınıza göre değişir; suyla daha hafif, sütle daha kremamsı olabilir. Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında, işte veya okulda ara öğün yerine ya da yolculukta tercih edebilirsiniz. Bir porsiyonu 50 g civarındadır. Protein ve lif içeriği onu sıradan tatlı içeceklerden daha doyurucu kılar; daha hafif bir tercih için suyla hazırlayabilir, yanında taze meyve tüketebilirsiniz.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu ile Karşılaştır
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu Gibi Besinler
Bahs Cookies Dream Komple Öğün Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.