Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Cookie Öğün Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lifli, öğün yerine geçen toz karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs Cookie Öğün Tozu (50 g) 205 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 11 g protein, 6.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 10 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bahs Cookie Öğün Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
205
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 22% · Yağ 30%
Bahs Cookie Öğün Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 11 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs Cookie Öğün Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 410 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 492 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 1025 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Cookie Öğün Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Cookie Öğün Tozu nasıl hazırlanır?
Bahs Cookie Öğün Tozu, ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre sıvıyla karıştırılır. Pürüzsüz olması için tozu sıvıya ekleyip iyice çalkalayın veya karıştırın; ürüne özel sıvı miktarını tahmin etmek yerine pakette belirtileni uygulayın.
Bahs Cookie Öğün Tozu bir öğünün yerine geçer mi?
Bahs Cookie Öğün Tozu öğün yerine kullanılmak üzere sunulur; ancak her kullanımda dengeli ve çeşitli bir öğünün tüm özelliklerini sağladığı varsayılmamalıdır. Pratik bir seçenek olarak kullanabilir, günün diğer öğünlerinde farklı besinlere yer verebilirsiniz.
Bahs Cookie Öğün Tozu kahvaltıda tüketilir mi?
Evet, Bahs Cookie Öğün Tozu yoğun sabahlarda kahvaltı alternatifi olabilir. Daha çeşitli bir kahvaltı için yanında meyve gibi bütün bir besin tüketebilirsiniz; ürünü hazırlarken ambalajındaki tarife uyun.
Bahs Cookie Öğün Tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs Cookie Öğün Tozu tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında porsiyonu önceden belirli bir seçenek sunabilir; kilo değişimini ise gün içindeki toplam beslenme ve hareket alışkanlıkları etkiler.
Bahs Cookie Öğün Tozu tok tutar mı?
Bahs Cookie Öğün Tozu protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir. Ancak tokluk süresi kişiye ve tüketildiği öğüne göre değişir; uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa tek başına yeterli gelmeyebilir.
Bahs Cookie Öğün Tozu sütle mi, suyla mı hazırlanır?
Bahs Cookie Öğün Tozu, ürün talimatları uygunsa suyla veya sütle hazırlanabilir. Su tadı daha sade bırakırken süt içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; en doğru hazırlama biçimi için ambalajdaki yönergeleri izleyin.
Bahs Cookie Öğün Tozu ile protein tozu arasındaki fark nedir?
Bahs Cookie Öğün Tozu yalnızca protein takviyesi olarak tasarlanan bir ürün değildir; öğün alternatifi olarak sunulur ve karbonhidrat ile lif de içerir. Protein tozları ise genellikle proteini tamamlamak için kullanılır, tam bir öğün yerine geçmez.
Bahs Cookie Öğün Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs Cookie Öğün Tozu açıldıktan sonra ambalajı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem ve ısı tozun kalitesini bozabileceğinden, açıldıktan sonraki tüketim süresi için ürün ambalajındaki saklama bilgilerini izleyin.
Diyabeti olanlar Bahs Cookie Öğün Tozu tüketebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bahs Cookie Öğün Tozu'nu beslenme planlarına dahil edebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. Porsiyon ve kullanım zamanını kişisel planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bahs Cookie Öğün Tozu evde hazırlanmış bir öğüne göre nasıldır?
Bahs Cookie Öğün Tozu, evde hazırlanan bir öğünden farklı olarak ultra işlenmiş, paketli bir tozdur ve hızlı hazırlanma kolaylığı sunar. Ev yemeği ise içeriğini ve çeşitliliğini kendiniz belirlemenize imkân verir; ürünü tek beslenme seçeneğiniz hâline getirmeyin.
Bahs Cookie Öğün Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Bahs Cookie Öğün Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Cookie Öğün Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Cookie Öğün Tozu Nedir?
Bahs Cookie Öğün Tozu, kurabiye aromalı, öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış bir toz üründür; sıvıyla karıştırılarak içecek kıvamında tüketilir. Türkiye’de evde hızlı bir kahvaltı ya da öğle arası seçeneği olarak tercih edilebilir; yanında çay içebilir, daha doyurucu bir öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Kurabiye tadı, tatlı ve tanıdık bir lezzet arayanlara hitap eder; kıvamı ne kadar sıvı eklediğinize göre değişir. Protein ve lif içerir; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Daha hafif bir içim için suyla, daha kremamsı bir kıvam için tercih ettiğiniz sütle karıştırın.
Bahs Cookie Öğün Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Cookie Öğün Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Cookie Öğün Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Cookie Öğün Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Cookie Öğün Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Bahs Cookie Öğün Tozu ile Karşılaştır
Bahs Cookie Öğün Tozu Gibi Besinler
Bahs Cookie Öğün Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.