EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Bahs· tüm ürünler

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

40düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

6.52g

Kısa cevap

1 paket (orta) Bahs Cookie Kremalı Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 6.5 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

185

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.4g

· 6% GDV

Protein

16.3g

· 33% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

3.3g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ2.9 g14%
Trans yağ0 g
Sodyum110 mg5%
Karbonhidrat17.4 g6%
Lif3.3 g12%
Protein16.3 g33%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g185 kcal
1 adet (yarım)25 g93 kcal
1 porsiyon (küçük)35 g130 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g259 kcal
100 g100 g370 kcal
2 paket (iki katı)100 g370 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar nedir?

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar, kurabiye-krema aromalı, protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; öğün aralarında veya antrenman çevresinde pratik bir seçenek olarak tüketilebilir.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, Bahs Cookie Kremalı Protein Bar antrenmandan sonra pratik bir protein kaynağı olabilir. Yanında su içebilir, toparlanma öğününüzü daha dengeli kılmak için meyve veya başka bir karbonhidrat kaynağı ekleyebilirsiniz.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar ne zaman yenmeli?

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar’ı öğün aralarında ya da egzersiz öncesi veya sonrasında yiyebilirsiniz. Size en uygun zaman, günlük öğün düzeninize ve açlık durumunuza bağlıdır; özel bir saat seçmeniz gerekmez.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Bahs Cookie Kremalı Protein Bar tek başına tam bir öğün değildir. Pratik bir ara öğün olabilir; ana öğününüzdeki çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sağlaması beklenmez.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Bahs Cookie Kremalı Protein Bar, planlı bir ara öğün olarak işinize yarayabilir; ancak düzenli tüketirken günlük beslenmenizdeki diğer yiyeceklerin yerine mi, yanına mı eklendiğini göz önünde bulundurun.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar tok tutar mı?

Protein içeriği nedeniyle Bahs Cookie Kremalı Protein Bar bazı kişilerde kısa süreli tokluğa katkı sağlayabilir. Etkisi kişiye ve yanında ne yediğinize göre değişir; tek başına uzun süreli tokluk sağlayacağını varsaymayın.

Diyabeti olanlar Bahs Cookie Kremalı Protein Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına dahil edebilir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve kan şekeri yanıtınızı takip edin; ilaç kullanıyorsanız uygunluğu sağlık uzmanınıza danışın.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Bahs Cookie Kremalı Protein Bar’ı kahvaltıda yiyebilirsiniz, ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanına meyve ve size uygun başka bir besin ekleyin.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle çeşitli öğünlerden karşılaması daha uygundur; çocuğunuzun özel bir beslenme gereksinimi varsa sağlık uzmanına danışın.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar nasıl saklanmalı?

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi ve ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.08mg · 6% GDV

B12

0.14µg · 6% GDV

B3

0.65mg · 4% GDV

Biotin

1.05µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

155mg · 22% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

130mg · 4% GDV

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Nedir?

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar, kurabiye ve krema aromalı, pratik şekilde tüketilmek üzere hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Adındaki lezzet, tatlı kurabiye notalarını kremamsı bir tatla buluşturur; yumuşak ve yoğun dokusu, hareket hâlindeyken kolayca atıştırılmasına uygundur.

Türkiye’de çantanızda işe, okula ya da yolculuğa götürebilir; ara öğünde kahve veya çayın yanında tüketebilirsiniz. Protein oranı belirgin biçimde yüksektir: 100 gramında 32,61 g protein bulunur. Tatlı bir atıştırmalık ararken daha doyurucu bir seçenek isteyenler için uygundur; daha hafif bir ara öğün için tek paketi paylaşabilir ya da yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bahs Cookie Kremalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.