Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yüksek proteinli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Bahs Cookie Kremalı Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 6.5 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.9 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar, kurabiye-krema aromalı, protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez; öğün aralarında veya antrenman çevresinde pratik bir seçenek olarak tüketilebilir.
Evet, Bahs Cookie Kremalı Protein Bar antrenmandan sonra pratik bir protein kaynağı olabilir. Yanında su içebilir, toparlanma öğününüzü daha dengeli kılmak için meyve veya başka bir karbonhidrat kaynağı ekleyebilirsiniz.
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar’ı öğün aralarında ya da egzersiz öncesi veya sonrasında yiyebilirsiniz. Size en uygun zaman, günlük öğün düzeninize ve açlık durumunuza bağlıdır; özel bir saat seçmeniz gerekmez.
Hayır, Bahs Cookie Kremalı Protein Bar tek başına tam bir öğün değildir. Pratik bir ara öğün olabilir; ana öğününüzdeki çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sağlaması beklenmez.
Tek başına kilo verdirmez. Bahs Cookie Kremalı Protein Bar, planlı bir ara öğün olarak işinize yarayabilir; ancak düzenli tüketirken günlük beslenmenizdeki diğer yiyeceklerin yerine mi, yanına mı eklendiğini göz önünde bulundurun.
Protein içeriği nedeniyle Bahs Cookie Kremalı Protein Bar bazı kişilerde kısa süreli tokluğa katkı sağlayabilir. Etkisi kişiye ve yanında ne yediğinize göre değişir; tek başına uzun süreli tokluk sağlayacağını varsaymayın.
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına dahil edebilir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve kan şekeri yanıtınızı takip edin; ilaç kullanıyorsanız uygunluğu sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, Bahs Cookie Kremalı Protein Bar’ı kahvaltıda yiyebilirsiniz, ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanına meyve ve size uygun başka bir besin ekleyin.
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle çeşitli öğünlerden karşılaması daha uygundur; çocuğunuzun özel bir beslenme gereksinimi varsa sağlık uzmanına danışın.
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi ve ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B3
0.65mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Cookie Kremalı Protein Bar, kurabiye ve krema aromalı, pratik şekilde tüketilmek üzere hazırlanmış paketli bir protein barıdır. Adındaki lezzet, tatlı kurabiye notalarını kremamsı bir tatla buluşturur; yumuşak ve yoğun dokusu, hareket hâlindeyken kolayca atıştırılmasına uygundur.
Türkiye’de çantanızda işe, okula ya da yolculuğa götürebilir; ara öğünde kahve veya çayın yanında tüketebilirsiniz. Protein oranı belirgin biçimde yüksektir: 100 gramında 32,61 g protein bulunur. Tatlı bir atıştırmalık ararken daha doyurucu bir seçenek isteyenler için uygundur; daha hafif bir ara öğün için tek paketi paylaşabilir ya da yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.