Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ, vitamin ve mineral katkılı, öğün yerine kullanılabilir, çilekli pasta aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) (60 g) 240 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 15 g protein, 7.2 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 30 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
240
KCAL / 60G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 26% · Yağ 28%
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 160 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 70 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 120 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 1200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) nasıl hazırlanır?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz bir içim için tozu sıvıya ekleyip iyice çalkalayın; ürün için belirtilen sıvı miktarını aşmayın.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) bir öğünün yerine geçer mi?
Evet, Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ambalajdaki kullanım önerilerine uyun; günlük beslenmenizin tamamını bu tozla karşılamak yerine çeşitli yiyecekleri de tüketin.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), öğün planlamayı kolaylaştırarak kilo verme programında kullanılabilir. Ancak tek başına kilo kaybı sağlamaz; onu hangi öğünün yerine ve nasıl kullandığınız önemlidir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) sütle mi suyla mı hazırlanır?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), ambalajında izin verilen sıvılarla hazırlanabilir. Su, ürünün aromasını daha sade bırakır; süt ise içimin kıvamını ve lezzetini değiştirir. Tercihinizden önce ürün talimatlarını kontrol edin.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) sahurda içilir mi?
Evet, Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) sahurda öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Sahurda yalnızca tozla yetinmek yerine susuzluğu azaltmaya yardımcı olacak suyu için ve mümkünse farklı besinleri de öğününüze ekleyin.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) tok tutar mı?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde tokluk hissine katkıda bulunabilir. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir; uzun süre acıkıyorsanız ürünü tek başına öğün olarak kullanmak size uygun olmayabilir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) günde kaç kez içilir?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) için ambalajdaki günlük kullanım önerisini izleyin. Öğün tozu olması, gün içindeki tüm öğünlerin onunla değiştirilmesi gerektiği anlamına gelmez; düzenli kullanım planınızı ürün talimatlarına göre yapın.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), açıldıktan sonra ambalajı sıkıca kapalı biçimde serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nemli kaşık kullanmayın ve ambalaj üzerindeki son tüketim ile saklama talimatlarına uyun.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) tadı gerçekten çilekli pasta gibi mi?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), çilekli pasta aromasıyla üretilmiştir; ancak tadı gerçek pasta ya da taze çilekle aynı olmak zorunda değildir. Su veya sütle hazırlamak, aromanın ve kıvamın algılanışını değiştirebilir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) spor sonrası içilir mi?
Evet, Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) spor sonrasında öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Protein içerir; ancak egzersizden sonra sıvı ihtiyacınızı da karşılayın ve bunu antrenman sonrası yemeniz gereken tek seçenek olarak görmeyin.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
30µg · 100% GDV
B5
3.6mg · 72% GDV
B2
0.84mg · 65% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
Mineraller
Bakır
0.42mg · 47% GDV
Manganez
0.9mg · 39% GDV
Çinko
4.2mg · 38% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Nedir?
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı), protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra vitamin ve mineraller içeren, öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış aromalı bir tozdur. Paketin üzerindeki talimata göre hazırlanır; orta boy bir porsiyon yaklaşık 60 g’dır.
Çilekli pasta tadı tatlı ve belirgin olduğundan, kahvaltıya vakit bulamadığınızda ya da gün içinde düzenli bir öğün hazırlayamadığınızda pratik olabilir. Türkiye’de işe veya okula giderken hazırlanıp yanınıza alınabilir; çay yanında küçük bir atıştırmalık gibi değil, öğün olarak düşünmek daha uygundur. 100 gramında 25 g protein ve 7 g lif bulunur. Daha hafif bir öğün istiyorsanız, yanında ekstra tatlı veya şekerli içecek yerine su tercih edebilirsiniz.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) ile Karşılaştır
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) Gibi Besinler
Bahs Complete Öğün Tozu (Çilekli Pasta Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.