🥤
Yüksek proteinli çilek aromalı öğün tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 34%
Protein
45g
· 49%
Yağ
7.2g
· 17%
Lif
9.5g
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B5
2.4mg · 48% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
B12
1µg · 42% GDV
Mineraller
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
İyot
60µg · 40% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
100 gramı 372 kalori ve 45 g protein içerir. Ayrıca 31 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 9,5 g lif sağlar.
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünleri ve soya içerdiğinden bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.