Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs chili aromalı protein cips Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, chili aromalı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Bahs chili aromalı protein cips (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 16 g protein, 10 g yağ ve 3 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs chili aromalı protein cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
215
KCAL / 50G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 30% · Yağ 43%
Bahs chili aromalı protein cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Bahs chili aromalı protein cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs chili aromalı protein cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs chili aromalı protein cips normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Bahs chili aromalı protein cips, protein oranı daha yüksek olacak şekilde hazırlanmış bir atıştırmalıktır; normal patates cipsiyle aynı ürün değildir. Ancak daha fazla protein içermesi, onu otomatik olarak daha sağlıklı bir seçenek yapmaz.
Bahs chili aromalı protein cips acı mı?
Bahs chili aromalı protein cips, chili aromalıdır; ancak ürün bilgisi acılık düzeyini belirtmiyor. Chili tadına hassassanız ilk seferde küçük bir miktar deneyerek size ne kadar acı geldiğini görebilirsiniz.
Bahs chili aromalı protein cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs chili aromalı protein cipsi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabileceğinden, paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Bahs chili aromalı protein cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Bahs chili aromalı protein cips çayın yanında yenebilir. Chili tadı tuzlu bir atıştırmalık arayanlara hitap eder; acı-baharatlı lezzetleri sevmiyorsanız sade bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Bahs chili aromalı protein cips çocuklar için uygun mu?
Bahs chili aromalı protein cips çocuklar için ara sıra sunulabilir; ancak chili aroması bazı çocuklara fazla baharatlı gelebilir. Küçük çocuklara verirken cipsi rahatça çiğneyip yutabildiğinden emin olun.
Bahs chili aromalı protein cips tok tutar mı?
Bahs chili aromalı protein cips, protein ve lif içeriği sayesinde yalnızca nişastalı bir atıştırmalığa kıyasla daha uzun süre tok hissetmeye yardımcı olabilir. Yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Bahs chili aromalı protein cips kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Bahs chili aromalı protein cips, kilo vermeye çalışan birinin ara sıra tercih edebileceği bir atıştırmalıktır; protein içeriği tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına kilo verdirmez ve porsiyonu paketin önerdiği miktarla sınırlamak işe yarar.
Bahs chili aromalı protein cips spor sonrası yenir mi?
Evet, Bahs chili aromalı protein cips spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Protein içerse de toparlanma için tek başına eksiksiz bir öğün sayılmaz; yanında su ve ihtiyacınıza göre başka besinler tüketebilirsiniz.
Bahs chili aromalı protein cips her gün yenir mi?
Bahs chili aromalı protein cipsi her gün yemek zorunda değilsiniz; ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünün. Günlük beslenmede cipsin yanı sıra sebze, meyve ve daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Bahs chili aromalı protein cips ısıtılır mı?
Hayır, Bahs chili aromalı protein cipsi ısıtmanız gerekmez; paketinden çıktığı gibi yenmeye hazırdır. Isıtmak cipslerin gevrekliğini bozabilir, bu nedenle isterseniz soğuk bir dip sosla servis edebilirsiniz.
Bahs chili aromalı protein cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Bahs chili aromalı protein cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs chili aromalı protein cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs chili aromalı protein cips Nedir?
Bahs chili aromalı protein cipsi, acı biber aromasıyla sunulan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır; klasik patates cipsinden farklı olarak protein içeriği öne çıkarılır. Çıtır yapısı ve belirgin baharatlı tadıyla ara öğünde, yolculukta ya da evde atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Türkiye’de çay yanında veya sandviç ve ayranla birlikte tüketebilirsiniz; acılığı dengelemek için sade yoğurtlu bir dip sos da yakışır.
Besin değerlerinde protein öne çıkar: 100 gramında 32 gram protein bulunur. Bununla birlikte cips olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur. Daha hafif bir ara öğün için tek mini paketi sebze çubukları veya taze salatalıkla birlikte sunabilirsiniz.
Bahs chili aromalı protein cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs chili aromalı protein cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs chili aromalı protein cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs chili aromalı protein cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs chili aromalı protein cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Bahs chili aromalı protein cips ile Karşılaştır
Bahs chili aromalı protein cips Gibi Besinler
Bahs chili aromalı protein cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.