Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Kaç Kalori?
Protein açısından zengin cheddar aromalı cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips (50 g) 304 kaloridir. 100 gramında 607 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 23.2 g protein, 17.9 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 260 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
304
KCAL / 50G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
23.2g
· 46% GDV
Yağ
17.9g
· 23% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 31% · Yağ 53%
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 304 kcal | |
| Yağ | 17.9 g | 23% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 475 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 23.2 g | 46% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 304 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 18 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 91 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 243 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 455 kcal |
| 100 g | 100 g | 607 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 607 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 607 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs cheddar peynirli protein cipsi nedir?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi, cheddar aromalı ve protein içeriği öne çıkarılan paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir cips alternatifi olarak düşünülebilir.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi normal cipslerden nasıl farklıdır?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi, protein içeriğiyle öne çıkar; geleneksel patates cipsleri ise genellikle patates bazlıdır. Yine de proteinli olması onu otomatik olarak daha hafif veya günlük tüketim için daha uygun yapmaz.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi, protein içeren bir atıştırmalık olsa da ultra işlenmiş bir üründür. Sık tüketmek yerine dengeli öğünlerin yanında ara sıra tercih etmek, beslenme çeşitliliğini korumaya yardımcı olur.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi tek başına kilo verdirmez. Protein tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak bu ürün enerji yoğun bir atıştırmalıktır, bu yüzden paketin tamamını fark etmeden tüketmemek önemlidir.
Bahs cheddar peynirli protein cipsinin tadı gerçekten cheddar peyniri gibi mi?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi cheddar aromalı, tuzlu ve peynirli bir tada sahiptir; ancak taze cheddar peynirinin aynısı değildir. Peynir tadının yoğunluğu, beklentinize ve ürünün baharat dengesine göre farklı gelebilir.
Bahs cheddar peynirli protein cipsindeki proteinin kaynağı nedir?
Bahs cheddar peynirli protein cipsinin protein kaynağını yalnızca ürün adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir. Peynir aroması, proteinin mutlaka cheddar peynirinden geldiği anlamına gelmez; kaynağı öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi kolay taşınabildiği için spor çevresinde atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir egzersiz sonrası öğünü değildir; toparlanma için yeterli sıvı ve başka besinler de gerekir.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs cheddar peynirli protein cipsini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi pişirilerek mi yenir?
Hayır, Bahs cheddar peynirli protein cipsi paketten çıktığı gibi yenmeye hazır bir atıştırmalıktır. Pişirmek gerekmez; ezerek çorba veya salata üzerine serpmek isterseniz, çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Bahs cheddar peynirli protein cipsi çocuklara verilebilir mi?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir; ara sıra atıştırmalık olarak sunulabilir. Proteinli olması, sebze, meyve veya dengeli öğünlerin yerini tuttuğu anlamına gelmez.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
475mg · 21% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 304 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Nedir?
Bahs cheddar peynirli protein cipsi, cheddar lezzetli, çıtır bir paket atıştırmalığıdır. Klasik patates cipsinden farklı olarak protein içeriği öne çıkar; belirli bir yöresel mutfağa ait bir yemek değil, pratik tüketim için hazırlanmış bir üründür.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da çay ve soğuk içeceklerin yanında yenebilir. Tek başına çıtır çıtır tüketin veya yoğurtlu bir dip sos ve taze sebzelerle eşleştirin. Protein oranı yüksektir; ancak enerji yoğunluğu da dikkate değerdir: 100 gramında 607 kcal bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutup yanında salatalık, domates gibi sebzeler tercih edebilirsiniz.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips ile Karşılaştır
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips Gibi Besinler
Bahs Cheddar Peynirli Protein Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.