Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahs Çedar Protein Cips Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çedar aromalı, fırınlanmış cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bahs Çedar Protein Cips (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 14 g protein, 5.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 128 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bahs Çedar Protein Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 35% · Yağ 30%
Bahs Çedar Protein Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.52 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 320 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bahs Çedar Protein Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 33 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 12 g | 49 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahs Çedar Protein Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahs Çedar Protein Cips nedir?
Bahs Çedar Protein Cips, cheddar aromalı ve fırında pişirilmiş bir protein cipsidir. Klasik kızarmış patates cipsinden farklı olarak protein içeriği öne çıkar; atıştırmalık olarak tüketilir.
Bahs Çedar Protein Cips nasıl yapılır?
Bahs Çedar Protein Cips fırında pişirilir ve cheddar aroması taşır. Ürünün hangi protein kaynağı ve baharatlarla hazırlandığını öğrenmek için paketin içerik listesini inceleyin; verilen ürün bilgileri bu ayrıntıları belirtmiyor.
Bahs Çedar Protein Cips normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Bahs Çedar Protein Cips fırında pişirilen, cheddar aromalı ve protein içeriği özellikle öne çıkarılan bir üründür. Patates cipsiyle aynı atıştırmalık türünde olsa da tarifleri ve besin profilleri farklıdır.
Bahs Çedar Protein Cips kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bahs Çedar Protein Cips tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir atıştırmalık olarak tok kalmanıza destek olabilir; ancak porsiyonunuzu planlayıp bunu günlük beslenmenizin toplamıyla birlikte değerlendirin.
Bahs Çedar Protein Cips spor sonrası yenir mi?
Evet, Bahs Çedar Protein Cips spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Yanında su içebilir, toparlanma öğününüzü daha dengeli yapmak için meyve veya yoğurt gibi başka bir besin ekleyebilirsiniz.
Bahs Çedar Protein Cips cheddar peyniri tadında mıdır?
Bahs Çedar Protein Cips cheddar aromalıdır; bu, gerçek cheddar peynirinin aynısı olduğu anlamına gelmez. Tadın yoğunluğu ve peynir benzerliği damak zevkinize göre değişebilir.
Bahs Çedar Protein Cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahs Çedar Protein Cips’i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava aldıkça gevrekliğini kaybedebilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Bahs Çedar Protein Cips çocuklar için uygun mu?
Bahs Çedar Protein Cips çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir atıştırmalıktır; günlük öğünlerin yerini almamalıdır. Çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygun porsiyon sunun.
Bahs Çedar Protein Cips iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, Bahs Çedar Protein Cips iftarda veya sahurda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir öğün oluşturmaz. Sahurda daha uzun süre tok kalmak için su ve doyurucu temel besinlerle birlikte tüketin.
Bahs Çedar Protein Cips çok yenirse rahatsızlık verir mi?
Evet, fazla miktarda Bahs Çedar Protein Cips yemek bazı kişilerde susama, şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Atıştırmalık olarak küçük bir porsiyonla yetinip gün içinde su içmeniz daha uygundur.
Bahs Çedar Protein Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Bahs Çedar Protein Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahs Çedar Protein Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahs Çedar Protein Cips Nedir?
Bahs çedar protein cipsi, çedar aromalı ve fırınlanmış çıtır bir atıştırmalıktır; klasik patates cipsinden farklı olarak protein içeriği öne çıkar. Pratik paketiyle evde, işte ya da yolda kolayca tüketilir.
Tuzlu, peynirimsi tadı ve hafif gevrek dokusu çay molasına veya film akşamına yakışır. Türkiye’de kahvaltılık ya da meze yerine değil, daha çok ara öğün olarak tercih edilir; sade yenebilir veya sandviçin yanında sunulabilir.
Protein oranı yüksek, karbonhidrat ve yağ da içeren bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için yanına yoğurt ya da taze sebze ekleyebilir, porsiyonu paketin tamamına göre ayarlayabilirsiniz.
Bahs Çedar Protein Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahs Çedar Protein Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahs Çedar Protein Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bahs Çedar Protein Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahs Çedar Protein Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Bahs Çedar Protein Cips ile Karşılaştır
Bahs Çedar Protein Cips Gibi Besinler
Bahs Çedar Protein Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.