Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk, makarna ve tipik menü eşlikçileri içeren restoran tarzı öğün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Baharatlı Tavuk Dünyası menü (350 g) 648 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 58.8 g karbonhidrat, 40.3 g protein, 27.7 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 56 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %102'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 350 g
648
KCAL / 350G
Karbonhidrat
58.8g
· 21% GDV
Protein
40.3g
· 81% GDV
Yağ
27.7g
· 36% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 25% · Yağ 39%
Baharatlı Tavuk Dünyası menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 648 kcal | |
| Yağ | 27.7 g | 36% |
| Doymuş yağ | 7.35 g | 37% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1120 mg | 49% |
| Karbonhidrat | 58.8 g | 21% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 40.3 g | 81% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Baharatlı Tavuk Dünyası menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 648 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 259 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 463 kcal |
| 1 paket (orta) | 400 g | 740 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 925 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsünde neler bulunur?
Baharatlı tavuk, makarna ve genellikle menüye eşlik eden yan ürünler bulunur. Yan ürünler ve porsiyon sunumu restorana ya da sipariş seçeneğine göre değişebilir; menü adındaki temel öğeler tavuk ve makarnadır.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsü acı mı?
Baharatlıdır, ancak bu mutlaka yoğun acı biber içerdiği anlamına gelmez. Acılık seviyesi kullanılan baharatlara ve restoranın hazırlama biçimine göre değişebilir; acıya hassassanız sipariş verirken daha hafif hazırlanıp hazırlanamayacağını sorun.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsünde hangi makarna kullanılır?
Menü bilgisinde makarna türü belirtilmiyor; bu nedenle kullanılan şekil restoranın tarifine göre değişebilir. Sipariş ettiğiniz yerde makarnanın türünü öğrenebilir, evde benzerini hazırlarken elinizdeki kısa makarna çeşitlerinden birini tercih edebilirsiniz.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsündeki tavuk nasıl hazırlanır?
Tavuk baharatlarla lezzetlendirilip pişirilir ve makarnayla birlikte sunulur. Kesim, marine süresi ve pişirme yöntemi için tek bir standart yoktur; restoranın kendi tarifi bu ayrıntıları belirler.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsünün yanında ne servis edilir?
Makarna ve baharatlı tavuğa ek olarak tipik menü yan ürünleri sunulabilir. Yan ürünün salata, sebze ya da başka bir eşlikçi olması sipariş seçeneğine göre değiştiğinden, sabit bir garnitür olduğunu varsaymayın.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsü evde nasıl yapılır?
Tavuk parçalarını baharatlarla tatlandırıp tamamen pişirin, makarnayı ayrı haşlayın ve ikisini birlikte servis edin. Restoran tarzına yaklaşmak için tavuğu fazla kurutmamaya dikkat edin; yanına tercih ettiğiniz bir salata veya sebze ekleyebilirsiniz.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsü normal tavuklu makarnadan nasıl farklıdır?
Ayırt edici özelliği, tavuğun baharatlı hazırlanması ve yemeğin restoran menüsü biçiminde sunulmasıdır. Normal tavuklu makarnada kullanılan sos, baharat ve eşlikçiler daha geniş çeşitlilik gösterir; bu menünün kesin tarifi restorana bağlıdır.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsünden artan yemek nasıl saklanır?
Artan tavuk ve makarnayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Pişmiş yemekleri genellikle 3–4 gün içinde tüketmek güvenlidir; koku veya görünüşünde bozulma varsa yemeyin.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsü tekrar ısıtılırken nasıl kurumaz?
Yemeği kapaklı bir kapta, az miktarda su ekleyerek ve arada karıştırarak ısıtın. Mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtmak makarnanın nemini korumaya yardımcı olur; tavuk ve makarnanın tamamı iyice ısınmış olmalıdır.
Baharatlı Tavuk Dünyası menüsü kilo aldırır mı?
Tek başına bu menü kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Büyük porsiyonlar ve ek yan ürünler öğünün toplamını artırabilir, bu yüzden porsiyon büyüklüğünü ihtiyacınıza göre seçin.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
14.7mg · 92% GDV
B6
1.01mg · 59% GDV
Biotin
14µg · 47% GDV
B5
2.03mg · 41% GDV
Mineraller
Selenyum
56µg · 102% GDV
Fosfor
448mg · 64% GDV
Sodyum
1120mg · 49% GDV
Manganez
0.98mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
735mg · 22% GDV
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (350 g) için alınan 648 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Nedir?
Baharatlı Tavuk Dünyası menü, baharatlarla tatlandırılmış tavuk, makarna ve menüye eşlik eden yan ürünlerden oluşan restoran usulü bir yemektir. Tavuk ile makarna aynı tabakta sunulur; kullanılan baharatlar ve eşlikçiler restorana ya da seçilen menüye göre değişebilir.
Tavuk genellikle yumuşak ve baharatlı, makarna ise doyurucu bir eşlikçi olacak şekilde sıcak servis edilir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde tek başına tercih edebilir, yanında salata ya da ayran alabilirsiniz. Protein içerirken makarna da karbonhidrat sağlar; 100 gramı 185 kcal’dir. Daha hafif bir öğün için makarnanın bir kısmını salatayla değiştirmek veya sosu ayrı istemek iyi bir seçenek olabilir.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.55g
Omega 6:3 oranı 22.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.3:1).
Baharatlı Tavuk Dünyası menü ile Karşılaştır
Baharatlı Tavuk Dünyası menü Gibi Besinler
Baharatlı Tavuk Dünyası menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.