Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı ve lime aromalı tahıl cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi (30 g) 145 kaloridir. 100 gramında 484 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 4.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
145
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 246 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 218 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 242 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 290 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 363 kcal |
| 100 g | 100 g | 484 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 484 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi nedir?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi, tahıl bazlı ve lime-baharat aromalı paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. İçindeki tahıllar, yağ ve çeşni bileşenleri ürüne özgü olduğundan kesin içerik için ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsinin tadı nasıldır?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi, ekşimsi lime aromasıyla tuzlu ve baharatlı bir tada sahiptir. Çıtır dokusu ve belirgin çeşnisi, onu sade tahıl krakerlerinden farklı kılar.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi çok acı mı?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi baharatlıdır, ancak lime aroması da tadında belirgindir. Acılık algısı kişiden kişiye değişir; acıya hassassanız önce az miktarda deneyin.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi patates cipsinden nasıl farklıdır?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi tahıl bazlıdır; patates cipsi ise patatesten yapılır. Bu nedenle temel malzemeleri ve dokuları farklıdır, ayrıca Crax çeşidinin lime-baharat aroması kendine özgü bir tat profili verir.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi hangi soslarla yenir?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi yoğurtlu dip soslar, humus veya avokado ezmesiyle iyi eşleşir. Serin ve kremamsı soslar, lime-baharat aromasını dengeler; cipsi sosla servis edecekseniz çıtırlığını koruması için yemeden hemen önce tabağa alın.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem cipsin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatın.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsindeki lime aroması gerçek lime kullanıldığı anlamına mı gelir?
Hayır, lime aroması tek başına üründe gerçek lime suyu veya kabuğu bulunduğunu göstermez. Aroma çeşniyle sağlanabilir; lime ya da başka bir lime bileşeninin kullanılıp kullanılmadığı ürünün içerik listesinde belirtilir.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Baharatlı Lime Crax tahıl cipsini ufalayıp çorba, salata veya fırınlanmış sebzelerin üzerine çıtır bir dokunuş olarak ekleyebilirsiniz. Baharatlı-lime aroması yemeğe de geçeceği için ekleyeceğiniz tuzu tadına bakarak ayarlayın.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi her gün yenebilecek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; bu nedenle günlük beslenmenin temel atıştırmalığı yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze sebze tüketebilirsiniz.
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve baharatlı tadı sade çayla iyi gider; çay sofrasında daha dengeli bir seçenek için yanında peynir, yoğurt veya taze sebze de sunabilirsiniz.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Folat
11.4µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
246mg · 11% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Nedir?
Baharatlı Lime Crax tahıl cipsi, tahıl bazlı çıtır cipslere acı baharat ve lime aroması veren paketli bir atıştırmalıktır. Keskin, hafif ekşi lime tadı baharatın sıcaklığıyla dengelenir; ince ve gevrek dokusuyla tek başına yenebilir ya da paylaşmalık bir tabağa konabilir.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken veya pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yoğurtlu bir dip sosla ya da sandviç ve salataların yanında da sunabilirsiniz. Karbonhidratı ve yağı belirgin, lif ve proteini ise görece sınırlı olduğundan doyurucu bir öğünün yerine değil, ölçülü bir atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Bir orta porsiyon yaklaşık 30 gramdır; daha hafif bir tabak için yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi ile Karşılaştır
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi Gibi Besinler
Baharatlı Lime Crax Tahıl Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.