Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı düşük hindi göğsü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (ince) Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü (45 g) 47 kaloridir. 100 gramında 105 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 8.3 g protein, 0.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (ince) · 45 g
47
KCAL / 45G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
8.3g
· 17% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 71% · Yağ 18%
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü besin değerleri tablosu · 3 dilim (ince) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.26 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 441 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.3 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 İnce Dilim Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (ince) | 45 g | 47 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 16 kcal |
| 2 dilim (ince) | 30 g | 32 kcal |
| 4 dilim (kalın) | 60 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 79 kcal |
| 6 dilim (kalın) | 90 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 126 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 105 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü doğrudan yenir mi?
Evet, Bahar Fit pişmiş hindi göğsü pişmiş ve ambalajı açıldıktan sonra soğuk tüketilebilen bir üründür. Paketin son tüketim tarihini ve saklama talimatını izleyin; ambalajı hasarlıysa veya ürünün kokusu ya da görünümü değişmişse yemeyin.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü kahvaltıda nasıl tüketilir?
Bahar Fit pişmiş hindi göğsünü kahvaltıda ekmekle, yumurtayla veya domates ve salatalık gibi sebzelerle tüketebilirsiniz. Dilimleri tost ya da omlete eklemek de pratik bir seçenektir; ürünü ayrıca pişirmeniz gerekmez.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsünün içinde ne var?
Bahar Fit pişmiş hindi göğsünün temel bileşeni pişmiş hindi göğsüdür. Tuz, su veya başka katkıların kullanılıp kullanılmadığını buradaki besin bilgilerinden çıkarmak mümkün değildir; kesin içerik için ürünün ambalajındaki bileşenler listesini inceleyin.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahar Fit pişmiş hindi göğsünü açtıktan sonra buzdolabında, kapalı bir kapta veya iyice kapatılmış ambalajında saklayın. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü ısıtılır mı?
Evet, Bahar Fit pişmiş hindi göğsü ısıtılabilir; ancak zaten pişmiş olduğu için yeniden pişirmek gerekmez. Tavada, mikrodalgada ya da tostun içinde kısa süre ısıtabilirsiniz; fazla ısıtmak dilimleri kurutabilir.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü dondurucuya konur mu?
Evet, Bahar Fit pişmiş hindi göğsü dondurulabilir. Dilimleri hava almayan bir ambalajda dondurun ve çözdürürken buzdolabında bekletin; çözüldükten sonra dokusu biraz değişebileceğinden sandviç yerine sıcak yemeklerde kullanmak daha uygun olabilir.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü sandviçte nasıl kullanılır?
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü sandviçte peynir, marul, domates veya hardalla iyi gider. Dilimler ince olduğu için ekmeğe doğrudan koyabilir, daha doyurucu bir seçenek için yanına sebze ya da yoğurt ekleyebilirsiniz.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsündeki karbonhidrat nereden gelir?
Bahar Fit pişmiş hindi göğsünde az miktarda karbonhidrat bulunması, sade hindi etinden ziyade üründe kullanılan diğer bileşenlerle ilişkili olabilir. Kaynağı yalnızca besin tablosundan belirlenemez; bunun için ambalajdaki bileşenler listesini kontrol edin.
Bahar Fit pişmiş hindi göğsü her gün yenir mi?
Bahar Fit pişmiş hindi göğsünü her gün yemek zorunlu değildir; yüksek proteinli ve az yağlı olsa da günlük beslenmede tek protein kaynağına bağlı kalmayın. Ürünün tuz miktarı burada verilmediği için düzenli tüketimde ambalajdaki besin tablosunu da göz önünde bulundurun.
Hamilelikte Bahar Fit pişmiş hindi göğsü yenir mi?
Hamilelikte Bahar Fit pişmiş hindi göğsünü soğuk şarküteri ürünü olarak tüketmek yerine iyice ısıtıp buharı çıkana kadar sıcak servis etmek daha güvenlidir. Bu, hazır et ürünlerinde bulunabilen Listeria riskini azaltmaya yardımcı olur; kişisel riskiniz varsa doktorunuza danışın.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.87mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
441mg · 19% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
0.56mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (ince) (45 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Nedir?
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü, ince dilimlenmiş ve tüketime hazır pişmiş hindi göğsü ürünüdür. Hindi etinin hafif tadı ve yumuşak, kolay çiğnenen dokusu; onu kahvaltıdan hızlı öğle yemeklerine kadar pratik bir seçenek yapar.
Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, tostta ya da sandviçte tüketebilir; salataya veya dürüme de ekleyebilirsiniz. Çay sofrasında daha doyurucu bir tabak hazırlamak için peynir ve domatesle iyi gider. Protein oranı yüksek, yağ oranı görece düşük bir seçenektir: 100 gramında 18,5 gram protein ve 2,1 gram yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için bol yeşillikle servis edin.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü ile Karşılaştır
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü Gibi Besinler
Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.