Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Kaç Kalori?
Doğal antioksidanlar, C vitamini, polifenoller, antimikrobiyal bileşenler
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
52
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 18 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 65 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 73 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 104 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye gerçekten bağışıklığı güçlendirir mi?
Hayır; bu karışımın bağışıklığı güçlendirdiği veya enfeksiyonları önlediği kanıtlanmış değildir. Bal, propolis, zencefil, tarçın, karanfil, karabiber ve limon içerir; bunlar sağlıklı bir beslenmenin yerine geçmez.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Soğuk algınlığını tedavi ettiği gösterilmemiştir. Bal boğazı geçici olarak yatıştırabilir, ancak bu karışım virüsü ortadan kaldırmaz veya iyileşme süresini garanti biçimde kısaltmaz.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye günde ne kadar ve ne sıklıkla tüketilir?
Takviye olarak kullanım miktarı ürünün etiketindeki talimata göre belirlenmelidir; verilen porsiyon bilgisi tedavi dozu değildir. Daha fazla tüketmek ek bir bağışıklık yararı sağlamaz ve bal nedeniyle şeker alımını artırır.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye çaya katılır mı?
Evet, ılık çaya karıştırabilirsiniz. Çok sıcak içeceğe eklemek balın aromasını ve karışımın tadını değiştirebilir; içecek biraz soğuduktan sonra ekleyin.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye çocuklara verilir mi?
Bir yaşından küçük bebeklere verilmez; içindeki bal, bebek botulizmi riski taşır. Daha büyük çocuklarda da propolis veya arı ürünlerine alerji olasılığını göz önünde bulundurun ve küçük miktarla başlayın.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye alerji yapar mı?
Evet, özellikle propolis ve bal gibi arı ürünlerine duyarlılığı olanlarda alerjik reaksiyon yapabilir. Kaşıntı, döküntü veya şişme görülürse tüketmeyi bırakın; nefes almada güçlük acil yardım gerektirir.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye kan şekerini yükseltir mi?
Evet, bal içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim sıklığını hesaba katın; bu karışımı şekersiz bir ürün gibi değerlendirmeyin.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye ilaçlarla etkileşir mi?
Etkileşim olasılığı kullanılan ilaca ve miktara bağlıdır; zencefil ve karanfil bazı ilaçlarla birlikte dikkat gerektirebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye aç karnına tüketilir mi?
Evet, aç karnına tüketilmesini gerektiren özel bir kural yoktur. Mideniz hassassa karabiber ve zencefil rahatsızlık verebilir; bu durumda yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Bağışıklık kuvvetlendirici takviye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ürünü kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. İçine ıslak kaşık sokmayın ve ambalajdaki saklama talimatıyla son kullanma tarihini izleyin.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Demir
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Sodyum
1.6mg · 0% GDV
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Nedir?
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye; balın içine propolis, zencefil, tarçın, karanfil, karabiber ve limon eklenerek hazırlanan, kaşıkla tüketilen yoğun bir karışımdır. Balın tatlılığı, limonun ekşiliği ve baharatların keskin aroması bir araya gelir; kıvamı genellikle koyu ve yapışkandır.
Türkiye’de kahvaltıda bir kaşık almak ya da çayla birlikte tüketmek yaygındır; isterseniz ılık bir içeceğe de karıştırabilirsiniz. Bal nedeniyle karbonhidratı ağırlıklı, yağı ise düşüktür. Tatlılığını hesaba katmak için ölçülü kullanın; bir orta yemek kaşığı yaklaşık 20 gramdır.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) ile Karşılaştır
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) Gibi Besinler
Bağışıklık Kuvvetlendirici Takviye (Bal, Propolis, Zencefil, Tarçın, Karanfil, Karabiber, Limon) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.