🥖
Bafra lokuru Kaç Kalori?
Geleneksel unlu mamul, yüksek karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bafra lokuru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.7g
· 57%
Protein
8.4g
· 8%
Yağ
15.8g
· 35%
Lif
2.1g
Bafra lokuru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Bafra lokuru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bafra lokuru İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bafra lokuru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bafra lokuru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bafra lokuru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Bafra lokuru Gibi Besinler
Bafra lokuru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bafra lokuru kaç kalori?
Bafra lokuru 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 58,7 g karbonhidrat, 15,8 g yağ ve 8,4 g protein bulunur.
Bafra lokuru kan şekerini yükseltir mi?
Bafra lokurunun glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,7 g'dır ve gluten içerir.
Bafra lokuru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.