🍬
Bademli yaz helvası Kaç Kalori?
Şekerli, un/nişasta bazlı, bademli geleneksel yaz helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli yaz helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 61%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
15.2g
· 32%
Lif
2.9g
Bademli yaz helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bademli yaz helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli yaz helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli yaz helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli yaz helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli yaz helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Bademli yaz helvası Gibi Besinler
Bademli yaz helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli yaz helvası kaç kalori?
Bademli yaz helvası 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Bademli yaz helvası gluten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bademli yaz helvası gluten ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.
Bademli yaz helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.