Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata, badem ve portakal aroması içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bademli Portakallı Bitter Çikolata (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
56
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 6% · Yağ 63%
Bademli Portakallı Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bademli Portakallı Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli portakallı bitter çikolata nedir?
Bademli portakallı bitter çikolata, bitter çikolatayı badem parçaları ve portakal aromasıyla birleştiren işlenmiş bir tatlıdır. Portakalın kabuk, özüt veya aroma olarak kullanılması üründen ürüne değişebilir.
Bademli portakallı bitter çikolata nasıl servis edilir?
Bademli portakallı bitter çikolatayı küçük parçalara bölerek sade kahve, Türk kahvesi veya çayın yanında servis edebilirsiniz. Tatlı ve aromalı lezzeti, sade içeceklerle birlikte daha belirgin olur.
Bademli portakallı bitter çikolatada gerçek portakal kabuğu bulunur mu?
Her zaman bulunmaz; portakal tadı gerçek kabuk, portakal yağı, özüt veya aroma vericiden gelebilir. Bademli portakallı bitter çikolatanın kesin içeriği üreticiye göre değişir.
Bademli portakallı bitter çikolata nasıl saklanır?
Bademli portakallı bitter çikolatayı serin, kuru ve kokulardan uzak bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Buzdolabı nem ve koku aktarabileceğinden çikolatanın yüzeyini ve aromasını olumsuz etkileyebilir.
Bademli portakallı bitter çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Bademli portakallı bitter çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerdir. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Bademli portakallı bitter çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, bademli portakallı bitter çikolatayı kek, kurabiye ve brownie içinde kullanabilirsiniz. Parçalar hâlinde eklemek badem dokusunu korur; eriterek kullanırsanız portakal aroması hamura daha eşit dağılır.
Bademli portakallı bitter çikolata eritilirken kesilmemesi için ne yapılır?
Bademli portakallı bitter çikolatayı düşük ısıda ve yavaşça eritin; kabın içine su veya buhar kaçırmayın. Badem parçaları tamamen pürüzsüz bir kıvamı engelleyebileceğinden, sos için önce parçaları ayırmak işe yarar.
Bademli portakallı bitter çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, bademli portakallı bitter çikolata kahveyle iyi gider; kahvenin kavruk tadı bitter çikolatayı, portakal aroması da bademi tamamlar. Türk kahvesi veya şekersiz filtre kahveyle deneyebilirsiniz.
Bademli portakallı bitter çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Bademli portakallı bitter çikolata kakao ve badem içerir, ancak yine de şeker ve yağ içeren bir tatlıdır. Küçük bir parçayı ara sıra tüketmek, onu günlük beslenmenin temel atıştırmalığı yapmaktan daha uygundur.
Bademli portakallı bitter çikolatayı her gün yemek kilo aldırır mı?
Bademli portakallı bitter çikolatayı her gün yemek tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlar toplam enerji alımını artırabilir. Küçük bir parça seçmek, tüketim miktarını sınırlamayı kolaylaştırır.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.31mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.68mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
2.8mg · 0% GDV
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Nedir?
Bademli Portakallı Bitter Çikolata, kakao tadı belirgin bitter çikolatanın badem parçaları ve portakal aromasıyla bir araya geldiği bir tatlıdır. Badem çıtır bir doku katarken portakalın meyvemsi kokusu çikolatanın yoğunluğunu dengeler; ürünün tadı kullanılan kakaonun ve portakal aromasının belirginliğine göre değişebilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da yemekten sonra küçük bir parça olarak tercih edebilirsiniz. Yoğun ve enerji bakımından zengin bir atıştırmalıktır; 100 gramı 560 kcal içerir. Tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak için iyi bir seçenek olabilir. Sade kahveyle veya şekersiz çayla sunmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Bademli Portakallı Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Bademli Portakallı Bitter Çikolata Gibi Besinler
Bademli Portakallı Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.