EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta dizili, uçları parmakla sıkıştırılmış küçük ve biçimsiz badem ezmesi kurabiyeleri; yüzeyleri açık altın renginde, pudra şekerine bulanmış ve hafif çatlak görünümlüdür.
🌿Lif Zengini

Bademli Pizzicotti Kaç Kalori?

İtalyan bademli kurabiye, glütensiz, yoğun badem aroması

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

5.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Bademli Pizzicotti (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bademli Pizzicotti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g

77

KCAL / 18G

Karbonhidrat

10.1g

· 4% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 10% · Yağ 37%

Bademli Pizzicotti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori77 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ0.31 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum4.5 mg0%
Karbonhidrat10.1 g4%
Lif1 g4%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Bademli Pizzicotti Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)18 g77 kcal
1 adet (küçük)12 g52 kcal
1 adet (büyük)25 g108 kcal
2 adet (iki katı)36 g155 kcal
1 porsiyon (orta)50 g215 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g323 kcal
100 g100 g430 kcal
1 paket (orta)100 g430 kcal
1 paket (büyük)150 g645 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bademli Pizzicotti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli Pizzicotti nedir?

Bademli Pizzicotti, badem ezmesi veya öğütülmüş bademle hazırlanan İtalyan kurabiyesidir. Dışı hafif kıtır, içi yumuşak ve yoğun badem aromalı olur; adı, hamurun şekillendirilirken parmaklarla sıkıştırılmasına gönderme yapar.

Bademli Pizzicotti nasıl yapılır?

Bademli Pizzicotti genellikle öğütülmüş badem, şeker ve yumurta akıyla hazırlanır. Malzemeler yumuşak bir hamur oluşturana kadar karıştırılır, parçalar elle hafifçe sıkıştırılıp şekillendirilir ve fırında pişirilir; limon kabuğu veya vanilya da eklenebilir.

Bademli Pizzicotti hangi yöreye aittir?

Bademli Pizzicotti, İtalya’nın özellikle Sicilya mutfağıyla ilişkilendirilen bademli kurabiyelerindendir. Sicilya’da bademli hamur işleri yaygındır; pizzicotti adı da kurabiyelerin hamuruna verilen sıkıştırılmış, hafif düzensiz şekli anlatır.

Bademli Pizzicotti ile amaretti arasındaki fark nedir?

Bademli Pizzicotti, amarettiyle benzer malzemeler taşısa da genellikle daha yumuşak ve sıkıştırılarak şekillendirilmiş bir kurabiyedir. Amaretti ise çoğunlukla yuvarlak biçimli, dışı daha belirgin kıtır ve acı badem aroması daha baskın olabilen bir İtalyan kurabiyesidir.

Bademli Pizzicotti nasıl saklanır?

Bademli Pizzicotti’yi tamamen soğuduktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kurabiyeler birkaç gün yumuşaklığını korur; nemli ortamda dışı gevrekliğini çabuk kaybedebilir.

Bademli Pizzicotti dondurucuya konur mu?

Evet, Bademli Pizzicotti dondurulabilir. Soğuyan kurabiyeleri hava almayan bir kaba veya dondurucu poşetine tek kat halinde yerleştirin; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu taze pişmiş kurabiyeden biraz daha yumuşak olabilir.

Bademli Pizzicotti’nin dokusu ve tadı nasıldır?

Bademli Pizzicotti yoğun badem aromalı, genellikle dışı hafif sertleşmiş ve içi yumuşak bir kurabiyedir. Hamurundaki badem, ona unlu kurabiyelerden daha nemli ve dolgun bir doku verir; bazı tariflerde narenciye kabuğu aroması da hissedilir.

Bademli Pizzicotti çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Bademli Pizzicotti çay ve kahvenin yanında iyi gider. Yoğun badem tadı şekersiz Türk kahvesiyle dengelenir; çayın yanında sunacaksanız kurabiyeyi küçük porsiyonlar halinde ikram edebilirsiniz.

Bademli Pizzicotti evde yapılırken neden yayılıp şeklini kaybeder?

Bademli Pizzicotti hamuru fazla yumuşak veya ılık olduğunda fırında yayılabilir. Hamuru şekillendirmeden önce kısa süre soğutun ve fazla yumurta akı eklemeyin; hamur elde biçimini koruyacak kadar sıkı olmalıdır.

Bademli Pizzicotti tariflerinde hangi farklı aromalar kullanılır?

Bademli Pizzicotti tariflerinde limon veya portakal kabuğu, vanilya ve bazen tarçın kullanılır. Bu aromalar bademin tadını bastırmadan kurabiyeye farklı bir koku verir; üzeri de çoğunlukla pudra şekeriyle kaplanır.

Bademli Pizzicotti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.12mg · 7% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.45µg · 2% GDV

Folat

5.4µg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.2mg · 9% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

43mg · 1% GDV

Sodyum

4.5mg · 0% GDV

Bademli Pizzicotti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli Pizzicotti Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bademli Pizzicotti Nedir?

Bademli pizzicotti, İtalya kökenli, badem tadı belirgin küçük bir kurabiyedir; genellikle öğütülmüş badem, şeker ve yumurta akıyla hazırlanır. Buğday unu kullanılmayan tarifleriyle bilinir ve bademli, yoğun aromalı bir tatlı arayanlara hitap eder.

Dışı hafifçe kıtır, içi ise yumuşak ve çiğnemeli olabilir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, bayram ve misafir sofralarına ekleyebilirsiniz. Badem ağırlıklı olmasına rağmen enerji yoğun bir kurabiyedir: 100 gramında 430 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir adetle yetinip yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.

Bademli Pizzicotti Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bademli Pizzicotti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli Pizzicotti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bademli Pizzicotti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli Pizzicotti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.31g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.84g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.81g

⚖️

Omega 6:3 oranı 76:1

İdeal 4:1 üzerinde (76:1).

Bademli Pizzicotti ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Bademli Pizzicotti vs Güllü lokum100 g'da 100 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Bademli Pizzicotti vs Karamel sos100 g'da 110 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Bademli Pizzicotti vs Bitter Çikolata100 g'da 110 kalori az
→
🍪vs🍮
Bademli Pizzicotti vs Höşmerim100 g'da 110 kalori fazla
→

Bademli Pizzicotti Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bademli Pizzicotti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.