Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İtalyan bademli kurabiye, glütensiz, yoğun badem aroması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Bademli Pizzicotti (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 10% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.31 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 645 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bademli Pizzicotti, badem ezmesi veya öğütülmüş bademle hazırlanan İtalyan kurabiyesidir. Dışı hafif kıtır, içi yumuşak ve yoğun badem aromalı olur; adı, hamurun şekillendirilirken parmaklarla sıkıştırılmasına gönderme yapar.
Bademli Pizzicotti genellikle öğütülmüş badem, şeker ve yumurta akıyla hazırlanır. Malzemeler yumuşak bir hamur oluşturana kadar karıştırılır, parçalar elle hafifçe sıkıştırılıp şekillendirilir ve fırında pişirilir; limon kabuğu veya vanilya da eklenebilir.
Bademli Pizzicotti, İtalya’nın özellikle Sicilya mutfağıyla ilişkilendirilen bademli kurabiyelerindendir. Sicilya’da bademli hamur işleri yaygındır; pizzicotti adı da kurabiyelerin hamuruna verilen sıkıştırılmış, hafif düzensiz şekli anlatır.
Bademli Pizzicotti, amarettiyle benzer malzemeler taşısa da genellikle daha yumuşak ve sıkıştırılarak şekillendirilmiş bir kurabiyedir. Amaretti ise çoğunlukla yuvarlak biçimli, dışı daha belirgin kıtır ve acı badem aroması daha baskın olabilen bir İtalyan kurabiyesidir.
Bademli Pizzicotti’yi tamamen soğuduktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kurabiyeler birkaç gün yumuşaklığını korur; nemli ortamda dışı gevrekliğini çabuk kaybedebilir.
Evet, Bademli Pizzicotti dondurulabilir. Soğuyan kurabiyeleri hava almayan bir kaba veya dondurucu poşetine tek kat halinde yerleştirin; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu taze pişmiş kurabiyeden biraz daha yumuşak olabilir.
Bademli Pizzicotti yoğun badem aromalı, genellikle dışı hafif sertleşmiş ve içi yumuşak bir kurabiyedir. Hamurundaki badem, ona unlu kurabiyelerden daha nemli ve dolgun bir doku verir; bazı tariflerde narenciye kabuğu aroması da hissedilir.
Evet, Bademli Pizzicotti çay ve kahvenin yanında iyi gider. Yoğun badem tadı şekersiz Türk kahvesiyle dengelenir; çayın yanında sunacaksanız kurabiyeyi küçük porsiyonlar halinde ikram edebilirsiniz.
Bademli Pizzicotti hamuru fazla yumuşak veya ılık olduğunda fırında yayılabilir. Hamuru şekillendirmeden önce kısa süre soğutun ve fazla yumurta akı eklemeyin; hamur elde biçimini koruyacak kadar sıkı olmalıdır.
Bademli Pizzicotti tariflerinde limon veya portakal kabuğu, vanilya ve bazen tarçın kullanılır. Bu aromalar bademin tadını bastırmadan kurabiyeye farklı bir koku verir; üzeri de çoğunlukla pudra şekeriyle kaplanır.
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Folat
5.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli pizzicotti, İtalya kökenli, badem tadı belirgin küçük bir kurabiyedir; genellikle öğütülmüş badem, şeker ve yumurta akıyla hazırlanır. Buğday unu kullanılmayan tarifleriyle bilinir ve bademli, yoğun aromalı bir tatlı arayanlara hitap eder.
Dışı hafifçe kıtır, içi ise yumuşak ve çiğnemeli olabilir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, bayram ve misafir sofralarına ekleyebilirsiniz. Badem ağırlıklı olmasına rağmen enerji yoğun bir kurabiyedir: 100 gramında 430 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir adetle yetinip yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.