🍮
Bademli muhallebi Kaç Kalori?
Bademli muhallebi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 55%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
5.2g
· 35%
Lif
0.8g
Bademli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Bademli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Bademli muhallebi Gibi Besinler
Bademli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli muhallebi kaç kalori?
Bademli muhallebi 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.
Bademli muhallebinin glisemik indeksi yüksek mi?
Bademli muhallebinin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 18,5 g karbonhidrat içerir.
Bademli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.