🍬
Bademli Krokan Kaç Kalori?
Karamelize şeker ve badem ile yapılan çıtır tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli Krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 46%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
25g
· 47%
Lif
5.5g
Bademli Krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Bademli Krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 620:1
İdeal 4:1 üzerinde (620:1).
Bademli Krokan Gibi Besinler
Bademli Krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli krokan kaç kalori?
Bademli krokan 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Bademli krokanın glisemik indeksi nedir?
Bademli krokanın glisemik indeksi 60'tır. Ağaç yemişleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Bademli Krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.