🥮
Bademli kömbe Kaç Kalori?
Bademli kömbe, geleneksel bir Türk kurabiyesi olup badem, un, şeker ve tereyağı ile yapılır. Besleyici badem içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 48%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
22g
· 44%
Lif
3.8g
Bademli kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Bademli kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Bademli kömbe Gibi Besinler
Bademli kömbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli kömbe kaç kalori içerir?
Bademli kömbe 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 9,2 g protein bulunur.
Bademli kömbe diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bademli kömbe vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Bademli kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.