🥛
Bademli kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, badem bazlı fermente içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 41%
Protein
3g
· 21%
Yağ
2.5g
· 38%
Lif
0g
Bademli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Selenyum
1.6µg · 3% GDV
Bademli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Bademli kefir Gibi Besinler
Bademli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli kefir kaç kalori?
Bademli kefir, 100 gramında 59 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g protein, 6 g karbonhidrat ve 2,52 g yağ bulunur.
Bademli kefir glisemik indeksi düşük mü?
Bademli kefirin glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca badem içerdiği için sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bademli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.