Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bademli karamelli çikolata Kaç Kalori?
Şeker, doymuş yağ ve kalori içeriği yüksek tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bademli karamelli çikolata (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bademli karamelli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 15 g
80
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Bademli karamelli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bademli karamelli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bademli karamelli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli karamelli çikolata sağlıklı mı?
Bademli karamelli çikolata, badem içerse de şeker ve doymuş yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir tatlıdır. Günlük beslenmede küçük bir parça olarak tüketmek daha uygundur.
Bademli karamelli çikolata kilo aldırır mı?
Sık ve büyük porsiyonlarda yenirse toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Küçük bir parça tercih etmek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar bademli karamelli çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bademli karamelli çikolatayı tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bademli karamelli çikolata evde nasıl yapılır?
Bademli karamelli çikolatayı evde yapmak için eritilmiş çikolataya kavrulmuş badem ekleyip karamel parçalarıyla karıştırın veya katmanlayın. Karışımı kalıba döküp serin yerde katılaşana kadar bekletin.
Bademli karamelli çikolata nasıl saklanır?
Bademli karamelli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir, bademlerin aromasını ve dokusunu da olumsuz etkileyebilir.
Bademli karamelli çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Bademli karamelli çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan kakao yağı veya şeker kristalleşmesidir. Görünümü ve dokusu değişebilir; tek başına bozulduğunu göstermez.
Bademli karamelli çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, bademli karamelli çikolata kahveyle iyi gider; çikolatanın tatlılığı kahvenin acımsı tadıyla dengelenir. Şekersiz filtre kahve veya Türk kahvesi, karamel aromasını bastırmadan eşlik edebilir.
Bademli karamelli çikolata erirse tekrar yenebilir mi?
Evet, temiz koşullarda eriyip sonra yeniden katılaşan bademli karamelli çikolata genellikle yenebilir. Ancak dokusu pütürlü veya mat olabilir; kötü koku ya da belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Bademli karamelli çikolatadaki karamel sert mi olur?
Bademli karamelli çikolatadaki karamelin dokusu ürüne göre değişir; çıtır karamel parçaları da yumuşak karamel dolgusu da kullanılabilir. Ambalajdaki ürün tanımı, beklenen dokuyu anlamanıza yardımcı olur.
Bademli karamelli çikolata bayatladığı nasıl anlaşılır?
Bademli karamelli çikolatada acılaşmış veya bayat yağ kokusu, belirgin kötü tat ya da nemlenme bayatlama işareti olabilir. Ürünün görünümü kadar kokusuna ve saklama koşullarına da dikkat edin.
Bademli karamelli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Bademli karamelli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli karamelli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli karamelli çikolata Nedir?
Bademli karamelli çikolata, çikolatanın içine veya üzerine eklenen badem parçalarıyla karamelin birleştiği bir tatlıdır. Çikolatanın türüne göre daha sütlü ya da yoğun kakaolu olabilir; badem çıtırlık, karamel ise tatlı ve hafif yanık bir lezzet katar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak sunulabilir; bayramda ikramlık tabaklarında da yer bulur. Enerjisi ve şekeri yoğun olduğu için günlük atıştırmalık yerine ölçülü tüketmek daha uygundur: bir küçük parça yeterli olabilir. Tatlı isteğinizi dengelemek için yanında sade kahve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Bademli karamelli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bademli karamelli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli karamelli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli karamelli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli karamelli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Bademli karamelli çikolata ile Karşılaştır
Bademli karamelli çikolata Gibi Besinler
Bademli karamelli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.