Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bademli Hindistan cevizli şeker Kaç Kalori?
Yüksek enerji, şekerli tatlı, badem ve hindistan cevizi içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bademli Hindistan cevizli şeker (25 g) 125 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bademli Hindistan cevizli şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
125
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Bademli Hindistan cevizli şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bademli Hindistan cevizli şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 200 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bademli Hindistan cevizli şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli Hindistan cevizli şeker evde nasıl yapılır?
Badem, Hindistan cevizi ve şekerle hazırlanabilir. Malzemeler genellikle öğütülüp şeker şurubu ya da başka bir bağlayıcıyla birleştirilir ve şekil verilir; tariflerdeki oranlar ve yöntemler değişebilir.
Bademli Hindistan cevizli şekerin içinde neler olur?
Bademli Hindistan cevizli şekerin temel malzemeleri badem, Hindistan cevizi ve şekerdir. Bazı tariflerde kıvam vermek için şurup veya başka bir bağlayıcı da kullanılır; hazır ürünlerin içeriği markaya göre değişebilir.
Bademli Hindistan cevizli şeker neden dağılıyor?
Bademli Hindistan cevizli şeker, karışım yeterince bağlanmadığında veya fazla kuru kaldığında dağılabilir. Ev yapımında malzemeleri azar azar birleştirip karışımı bastırarak şekillendirmek, gerekirse az miktarda bağlayıcı eklemek yardımcı olur.
Bademli Hindistan cevizli şeker nasıl saklanır?
Bademli Hindistan cevizli şekeri ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem Hindistan cevizinin dokusunu bozabilir; sıcak ortam ise şekerin yumuşamasına veya yapışmasına yol açabilir.
Bademli Hindistan cevizli şeker dondurucuya konur mu?
Evet, bademli Hindistan cevizli şekeri hava almayacak şekilde sarıp dondurabilirsiniz. Çözdürürken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, yüzeyde yoğuşma oluşmasını ve şekerin yapışmasını azaltır.
Bademli Hindistan cevizli şeker için taze Hindistan cevizi mi, kuru Hindistan cevizi mi kullanılır?
Evde yapılan bademli Hindistan cevizli şekerde çoğunlukla kuru Hindistan cevizi kullanılır; karışıma daha az nem ekleyerek şekil vermeyi kolaylaştırır. Taze Hindistan cevizi daha nemli olduğu için kıvamı değiştirebilir ve saklama süresini kısaltabilir.
Bademli Hindistan cevizli şekerde bütün badem mi, öğütülmüş badem mi kullanılır?
Bademli Hindistan cevizli şekerde öğütülmüş badem karışımın daha kolay birleşmesini sağlar; bütün veya iri parçalı badem ise daha belirgin bir çıtırlık verir. Seçim, şekeri nasıl şekillendireceğinize ve istediğiniz dokuya bağlıdır.
Bademli Hindistan cevizli şeker Türk kahvesinin yanında servis edilir mi?
Evet, bademli Hindistan cevizli şeker Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir tatlı ikramı olarak sunulabilir. Şekerli ve yoğun aromalı olduğu için genellikle tek başına ya da sade bir içecekle eşleştirilir.
Bademli Hindistan cevizli şeker kan şekerini yükseltir mi?
Evet, bademli Hindistan cevizli şeker ilave şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planlamasını kişisel tedavinize göre yapmak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bademli Hindistan cevizli şeker kilo aldırır mı?
Bademli Hindistan cevizli şekeri sık ve fazla miktarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, onu günlük tatlı tüketiminizin bir parçası olarak değerlendirmeyi kolaylaştırır.
Bademli Hindistan cevizli şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Bademli Hindistan cevizli şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Hindistan cevizli şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli Hindistan cevizli şeker Nedir?
Bademli Hindistan cevizli şeker; şekerin badem ve Hindistan ceviziyle bir araya getirildiği, evde hazırlanabilen ya da şekerlemecilerde bulunabilen bir tatlıdır. Belirli bir yöreye özgü olmaktan çok, farklı tariflerle yapılan bir şekerleme çeşididir. Bademin hafif kavruk tadı, Hindistan cevizinin aromasıyla birleşir; dokusu tarifine göre yumuşak, yoğun ya da hafif çiğnenebilir olabilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, bayram ziyaretlerinde şeker tabağına ekleyebilirsiniz. Besin değeri bakımından enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 500 kalori içerir. Daha ölçülü bir tat için bir parça alıp sade çayla eşleştirebilir, ev yapımında şeker miktarını azaltabilirsiniz.
Bademli Hindistan cevizli şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bademli Hindistan cevizli şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Hindistan cevizli şeker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Hindistan cevizli şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Hindistan cevizli şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Bademli Hindistan cevizli şeker ile Karşılaştır
Bademli Hindistan cevizli şeker Gibi Besinler
Bademli Hindistan cevizli şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.