EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif parlak, fildişi renginde yuvarlak bir beyaz çikolata topunun yüzeyinde badem parçaları görülüyor.

Bademli beyaz çikolata topu Kaç Kalori?

Yüksek şeker ve yağ içerir; bademden bir miktar E vitamini ve magnezyum sağlar.

KALORİ · 100 G

560kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

2.9g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Bademli beyaz çikolata topu (18 g) 101 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 37.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bademli beyaz çikolata topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g

101

KCAL / 18G

Karbonhidrat

9.5g

· 3% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

6.4g

· 8% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%

Bademli beyaz çikolata topu besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori101 kcal
Yağ6.4 g8%
Doymuş yağ3.35 g17%
Trans yağ0.02 g
Sodyum17 mg1%
Karbonhidrat9.5 g3%
Lif0.5 g2%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Bademli beyaz çikolata topu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)18 g101 kcal
1 adet (mini)12 g67 kcal
1 adet (orta)25 g140 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g168 kcal
2 adet (iki katı)36 g202 kcal
1 porsiyon (orta)50 g280 kcal
3 adet (üç katı)54 g302 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g420 kcal
100 g100 g560 kcal

Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bademli beyaz çikolata topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli beyaz çikolata topu neyden yapılır?

Bademli beyaz çikolata topu genellikle beyaz çikolata, badem ve şekil vermeyi sağlayan bir dolgu ya da kaplamadan yapılır. Ticari ürünler ultra işlenmiş olabilir; kullanılan malzemeler markaya ve tarife göre değişir.

Bademli beyaz çikolata topu evde nasıl yapılır?

Bademli beyaz çikolata topu evde eritilmiş beyaz çikolata ile doğranmış badem karıştırılarak yapılabilir. Karışımı küçük toplar hâline getirin, isterseniz ekstra bademe bulayın ve sertleşmesi için soğutun; çikolatanın içine su kaçırmayın.

Bademli beyaz çikolata topu gerçek çikolata mıdır?

Evet, kakao yağı içeriyorsa beyaz çikolata sayılır; ancak kakao çekirdeğinin koyu renkli kakao katı maddelerini içermez. Bu nedenle tadı sütlü ve tatlıdır, rengi de beyazdır.

Bademli beyaz çikolata topu nasıl saklanır?

Bademli beyaz çikolata topunu ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta saklayın. Sıcak havada buzdolabına koyabilirsiniz; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirir.

Bademli beyaz çikolata topu neden kolay erir?

Bademli beyaz çikolata topu, beyaz çikolatadaki kakao yağı sıcaklık yükselince yumuşadığı için kolay erir. Güneşte veya sıcak bir odada bırakmayın; taşırken kapalı bir kapta ve serin ortamda tutun.

Bademli beyaz çikolata topu sağlıklı mı?

Bademli beyaz çikolata topu besleyici bir ara öğün olmaktan çok tatlıdır; şeker ve yağ oranı yüksektir. Badem az miktarda vitamin E ve magnezyum sağlasa da bu, ürünü günlük beslenmenin temel bir parçası yapmaz.

Bademli beyaz çikolata topu kilo aldırır mı?

Bademli beyaz çikolata topu sık ve fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; küçük bir porsiyonda bile enerji yoğundur. Tatlı olarak arada bir yemek, düzenli ve büyük porsiyonlarla tüketmekten farklıdır.

Bademli beyaz çikolata topunda kafein var mı?

Bademli beyaz çikolata topunda genellikle çok az miktarda kafein bulunur ya da hiç bulunmaz; beyaz çikolata kakao katı maddeleri yerine kakao yağı kullanır. Kahve veya başka kafeinli bir malzeme eklenmiş çeşitler farklı olabilir.

Bademli beyaz çikolata topu çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, bademli beyaz çikolata topu Türk kahvesi, filtre kahve veya çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Beyaz çikolatanın yoğun tatlılığını dengelemek için şekersiz içeceklerle sunmak iyi bir seçimdir.

Bademli beyaz çikolata topu çocuklara verilir mi?

Evet, bademe alerjisi olmayan çocuklara ara sıra küçük bir parça verilebilir; ancak bu şekerli bir tatlıdır, günlük atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Küçük çocuklarda bütün badem parçalarının boğulma riski oluşturabileceğini unutmayın.

Bademli beyaz çikolata topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.58mg · 4% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

Biotin

0.54µg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

38mg · 5% GDV

Kalsiyum

32mg · 3% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

43mg · 1% GDV

Sodyum

17mg · 1% GDV

Bademli beyaz çikolata topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli beyaz çikolata topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (18 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bademli beyaz çikolata topu Nedir?

Bademli beyaz çikolata topu, bademle beyaz çikolatanın buluştuğu küçük, tatlı bir şekerlemedir. Beyaz çikolatanın sütlü, kakao yağlı yapısı bademin kendine özgü tadıyla birleşir; ürünün biçimine göre badem içte, kaplamada ya da karışımın içinde olabilir.

Türkiye’de kahvenin yanında veya çay saatinde küçük bir ikram olarak sunulur; bayramlık çikolata tabaklarında da yer bulabilir. Şeker ve yağ oranı yüksektir; badem az miktarda lif, E vitamini ve magnezyum katkısı sağlar. Bir küçük parça tatlı isteğini karşılayabilir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte az miktarda tercih edebilirsiniz.

Bademli beyaz çikolata topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bademli beyaz çikolata topu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli beyaz çikolata topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bademli beyaz çikolata topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli beyaz çikolata topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.87g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.49g

⚖️

Omega 6:3 oranı 43:1

İdeal 4:1 üzerinde (43:1).

Bademli beyaz çikolata topu ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Bademli beyaz çikolata topu vs Güllü lokum100 g'da 230 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Bademli beyaz çikolata topu vs Karamel sos100 g'da 240 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Bademli beyaz çikolata topu vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori fazla
→
🍬vs🍮
Bademli beyaz çikolata topu vs Höşmerim100 g'da 240 kalori fazla
→

Bademli beyaz çikolata topu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bademli beyaz çikolata topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.